حتماً تاریخ عروسی‌تان مشخص شده و حالا در پی فراهم کردن مقدمات روزی هستید که از کودکی، آرزویش را داشتید. مبارک باشد! یکی از مهم‌ترین این مقدمات که حداقل نیاز به شش ماه زمان دارد، مراقبت از پوست قبل عروسی است. چه عروس خانم باشید و چه آقای داماد، روی مقاله‌ی درستی کلیک کرده‌اید. من در این مطلب قصد دارم به این سوالات پاسخ دهم:
- عروس و داماد برای داشتن پوستی عالی چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
- نکات اختصاصی مراقبت از پوست قبل عروسی برای عروس خانم، کدامند؟
- روتین مراقبت از پوست داماد چه ویژگی‌هایی دارد؟
- آیا مراقبت از پوست حین عروسی لازم است؟
لطفاً به خواندن مقاله ادامه دهید، نکات مهم را یادداشت نمایید و یک روتین پوستی کامل برای خودتان طراحی کنید. این روتین را مانند یک آئین مذهبی، هر صبح و شب اجرا کنید تا نتیجه‌ی مورد نظر خود را به دست آورید. قیمت ضد آفتاب ویتابلا تغییری نکرده است .
نکات مربوط به مراقبت از پوست قبل عروسی
کنترل استرس یکی از عواملی که می‌تواند پوست شما را تحت‌تاثیر قرار دهد، اضطراب و استرس است. معمولاً در آستانه‌ی رویداد مهمی مانند جشن عروسی، اضطراب و نگرانی افراد به اوج می‌رسد. اگر دوست ندارید که اثرات مخرب افکار منفی، به پوستتان لطمه بزند و طراوت و شادابی آن را از بین ببرد، باید مهارت‌های مربوط به کنترل استرس را بیاموزید. چه چیزهایی حالتان را واقعاً خوب می‌کند؟ اگر به مراکز ماساژ دسترسی دارید، حتماً از این خدمات استفاده کنید چرا که ماساژ تاثیر به‌سزایی در ایجاد آرامش و نشاط دارد. به خودتان اجازه‌ی استراحت بدهید و حتماً هشت ساعت خواب باکیفیت شبانه داشته باشید. تمام این موارد می‌تواند ترشح هورمون‌های ناشی از استرس را مهار نموده و شما را از پوست شاداب‌تری برخوردار نماید.
ورزش اگر ورزشکار نیستید، حداقل شش ماه قبل از عروسی، ورزش را به‌عنوان یک اولویت در برنامه‌ی خود قرار دهید. ورزش‌های هوازی به تناسب اندام شما کمک می‌کنند. علاوه بر این، میزان تعریق پوست و گردش خون افزایش یافته و بر درخشندگی و سلامتی آن اضافه می‌شود. ورزش، پوستی بی‌عیب‌و‌نقص‌تر و اندامی جوان‌تر را به شما هدیه خواهد داد. حتماً قبل از شروع این کار با یک مربی باتجربه مشورت نمایید. اگر هنوز در مورد شروع ورزش به‌عنوان یکی از روش‌های مراقبت از پوست قبل عروسی تردید دارید، لطفاً مقاله‌ی زیر را مطالعه کنید.
- برای مطالعه مطلب 12 تأثیر غیرقابل انکار ورزش روی پوست که نمی‌دانستید روی عکس کلیک کنید.
آبرسانی به بدن و پوست کلید درخشندگی پوست آبرسانی صحیح به بدن است. کارشناسان به عروس خانم‌ها و آقا دامادها توصیه می‌کنند که هر روز بدن خود را هیدراته نگه دارند تا سلامتی و زیبایی پوستشان، تضمین شود. روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا بدن شما سم‌زدایی شود. اگر پایبندی به چنین روتینی برای شما سخت است از اپلیکیشن‌های ردیابی مصرف آب کمک بگیرید. کیفیت تغذیه‌ی شما از میزان سلامتی پوستتان قابل تشخیص است. برای اینکه تا قبل از مراسم عروسی پوستی سالم و درخشان داشته باشید در بخش بعد در مورد رژیم غذایی صحبت می‌کنیم. رژیم غذایی
- شما احتیاج به یک رژیم غذایی سالم و متعادل دارید. 6 ماه قبل از تاریخ عروسی به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه‌ای مطابق با نیازهای بدن و سبک زندگی شما تنظیم کند. از کاهش وزن خودداری کنید، شما باید در این 6 ماه به شکل صحیحی غذا بخورید نه اینکه به بدن خود گرسنگی بدهید.
- غذاهای ناسالم از قیبل چیپس، شکلات، بستنی، غذاهای سرخ‌کردنی و نوشابه‌های گازدار را کنار بگذارید. این خوراکی‌ها ارزش غذایی ندارند و بدتر اینکه موجب ایجاد جوش و نفخ شکم می‌شوند. مصرف قند و کربوهیدرات تصفیه‌شده را بسیار محدود کنید.
- مصرف چای سبز را به روتین روزانه‌ی خود تبدیل کنید چرا که حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیار مفیدی برای پوست شما است.
- برای وعده‌ی شام، سوپ میل کنید.
- برای برخورداری از پوستی درخشان، میوه‌های تازه و سبزی‌های برگ سبز را از 6 ماه قبل از عروسی در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- به عنوان میان‌وعده از آجیل‌ها، ماست پروبیوتیک، جوانه‌ها و جودوسر استفاده کنید. همچنین مصرف منابع اسیدهای چرب امگا3 مثل گردو و بادام را فراموش نکنید.
- سالادهایی که حاوی هویج، خیار و گوجه فرنگی باشند را به برنامه غذایی خود اضافه کنید تا به بازسازی و ترمیم سلول‌های پوستی شما کمک کنند. این سبزی‌ها حاوی مواد معدنی مهمی برای پیشگیری از شکستگی موها و ناخن‌ها هستند.
- غلات کامل را انتخاب کنید، آن‌ها منابع فیبر به‌شمار رفته و حرکات روده‌ها را تنظیم می‌کنند. ماست‌های پروبیوتیک نیز باعث تسهیل عملکرد روده‌ها می‌شوند. هرچه روده‌ی سالم‌تری داشته باشید، پوست سالم‌تری خواهید داشت.
- می‌داسنتید که شکلات تلخ حاوی فلاونوئیدهایی است که باعث کاهش تجزیه‌ی کلاژن و نیز کاهش چین‌و‌چروک‌های پوستی می‌شوند؟
- از مصرف سیگار و الکل اکیداً خودداری نمایید. برای افزایش گردش خون، نیاز به افزایش آهن در بدن دارید بنابراین اسفناج را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.
مراقبت های پوستی قبل از عروسی برای عروس خانم
وقتی صحبت از مراقبت از پوست قبل از عروسی به میان می‌آید، در درجه‌ی اول می‌بایست به اصول اولیه در این زمینه پایبند باشید. به‌طور قطع، شما از یک روتین پوستی شامل مراحلی نظیر شست‌و‌شو، پاک‌سازی، لایه‌برداری و آبرسانی پیروی می‌کنید. ممکن است این روزها سرتان حسابی شلوغ باشد، اما همچنان به روال صبح و شب خود متعهد باشید و حتی یک وعده را نیز از دست ندهید.
شما قبل از عروسی به چه چیزی احتیاج دارید؟ به یک پوست تمیز که منافذ آن عمیقاً پاک‌سازی و رطوبت‌رسانی می‌شود، درست است؟ پایبندی به اصول اولیه‌ی مراقبت از پوست، این خواسته‌ی شما را تامین خواهد کرد. استفاده‌ی منظم از تونر، خطوط ریز صورت را کاهش می‌دهد و رطوبت‌رسانی، راه‌های خشک‌شدنِ پوست را مسدود می‌نماید. در نتیجه صورتی نرم، درخشان و انعطاف‌پذیر دارید که برای آرایش کاملاً آماده است. در این بخش قصد دارم علاوه بر یادآوری اصول اولیه‌ی روتین‌های پوستی، برخی نکات تکمیلی مراقبت از پوست قبل عروسی را نیز مطرح کنم:
- برای مطالعه مطلب کامل ترین راهنمای مراحل روتین پوستی + 3 قدم اصلی لطفاً روی عکس کلیک کنید.
لایه برداری یکی از مراحل مهم مراقبت از پوست قبل عروسی لایه‌برداری و استفاده از اسکراب است. این کار، باعث پاک‌سازی پوست از جوش‌های سرسیاه و نیز سلول‌های مرده می‌شود. عروس خانم عزیز، هفته‌ای دو بار از یک لایه‌بردار ملایم استفاده کنید و از مصرف اسکراب‌های خشن پرهیز نمایید. اگر طرفدار محصولات خانگی و طبیعی هستید، آرد گندم، آرد برنج و بلغور جودوسر گزینه‌های خوبی به شمار می‌روند. در نظر داشته باشید که این کار یک اصل ضروری در مراقبت از پوست عروسی است. علاوه بر محصولات خانگی، اسکراب‌های ملایم صنعتی نیز بسیار مفید و کارساز هستند. مثلاً بیایید نگاهی به مشخصات ژل شست و شوی صورت ویتابلا بیندازیم.
استفاده از انواع ماسک صورت یکی از بهترین راهکارها برای زیبایی صورت و مراقبت از پوست قبل عروسی استفاده از ماسک صورت است. فرقی نمی‌کند که به ماسک‌های خانگی علاقه دارید یا به محصولات بهداشتی بیز. ماسک‌ها، صورت شما را نوازش می‌کنند و علاوه بر خواص مفیدی که برای پوست دارند، باعث ایجاد نشاط و حس خوب در شما می‌شوند. وقتی حال شما خوب باشد، پوست شما نیز خوب خواهد بود. همان‌طور که قبلاً نیز گفتم، تمام این مراقبت‌ها را 6 ماه قبل از روز عروسی شروع کنید تا اثرات شگفت‌انگیز آن را بر پوست خود شاهد باشید. به صورت منظم خدمات فیشیال دریافت کنید. فیشیال یک روش مراقبت چندمرحله‌ای از پوست است که علاوه بر پاک‌سازی، بخور، لایه‌برداری و ماساژ، پوست با انواع مختلفی از ماسک تغذیه می‌شود.
- معرفی سه برند برتر ماسک صورت 2021
ناخن عروس صحبت از مراقبت از پوست قبل عروسی بدون طرح نکاتی درباره‌ی زیبایی ناخن‌ها، قطعاً ناقص است. اگر ناخن‌هایی قوی، سالم و تمیز می‌خواهید، دستان خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه با روغن زیتون فراوان چرب کنید و سپس خوب ماساژ دهید. همچنین، برای استحکام و درخشندگی ناخن‌ها دست و پا معجزه می‌کند. این اسکراب برای پوست صورت مناسب نیست. هر دو هفته یک‌بار و یا به‌صورت ماهانه از خدمات مانیکور و پدیکور استفاده نمایید.
با آرامش زیبایی خود را حفظ کنید
انتخاب یک روتین مراقبت از پوست و وفادار ماندن به آن چند ماه قبل از روز عروسی نه تنها ضروری است، بلکه یک قدم مهم برای دستیابی به پوستی بی‌عیب و نقص و درخشان است. در این مطلب از رسیدگی به پوست قبل از عروسی و همچنین کارهای ممنوعه یک هفته قبل از عروسی گفتیم. شروع یک روتین پوستی حداقل شش ماه قبل از روز عروسی به پوست شما فرصت کافی برای بازسازی می‌دهد و آن را برای آرایشی زیبا آماده می‌کند. اما درنظر داشته باشید که در کنار انجام روتین‌های پوستی، حفظ آرامش، خونسردی و برنامه ریزی به شما کمک می‌کند که دچار استرس و مشکلات پوستی ناشی از آن نشوید. در حالت ایده‌آل باید از شش ماه قبل شروع به مراقبت از پوست قبل عروسی نمایید. از یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی پیروی نمایید.