ریزش مو برای همه‌ی افراد ممکن است رخ دهد و زن و مرد نمی‌شناسد. در شرایطی که بسیاری از آقایان به نحوی با موضوع کچلی کنار آمده‌اند؛ خلوت شدن موی سر برای زنان می‌تواند دردناک‌تر باشد. به ویژه اگر دچار ریزش شدید باشند. خوشبختانه برخلافه ریزش موی ارثی که اجتناب‌ناپذیر است بسیاری از انواع ریزش مو مانند ریزش موی هورمونی، ناشی از رژیم اشتباه و استرس، ریزش مو در بارداری و شیردهی، موقتی و قابل درمان هستند. در ادامه در مورد انواع روش‌های درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان، بیشتر توضیح خواهیم داد.
درمان خانگی ریزش مو
موهای زیبا و پرپشت یکی از معیارهای زیبایی ظاهری برای خانم‌ها و آقایان است. به همین دلیل خیلی از افراد نگران ریزش مو هستند و سعی می‌کنند راه‌های مختلفی را برای رفع آن انجام دهند. برای کسانی که ترجیح می‌دهند از داروهای شیمیایی استفاده نکنند، روش‌های جایگزین و مناسبی وجود دارد. به عنوان نمونه انواع درمان‌های خانگی و درمان‌های گیاهی می‌تواند در قطع ریزش مو موثر باشد.
درمان خانگی و طبیعی ریزش مو با ماساژ دادن مو
یکی از اقدامات موثر برای تحریک رشد مو ماساژ دادن کف سر و محل رویش موها است. این کار باعث می‌شود رشد و ضخامت مو در سلول‌های پاپیلای پوستی افزایش یابد. وقتی شما چند بار در روز این کار را در آرامش و بدون اضطراب انجام دهید می‌توانید شاهد اثرات مثبت آن در کاهش ریزش مو و افزایش رویش موهای جدید باشید.
درمان خانگی قطع ریزش مو با اقدامات فردی
عوامل مختلفی در ریزش مو تاثیرگذار است. بیماری‌های مانند لوپوس، آلوپسی یا ریزش موی سکه‌ای، اختلالات هورمونی، شیمی درمانی، عفونت موجب ریزش مو می‌شود. اما طب سنتی برای هر کدام از این انواع ریزش مو راهکاری را در نظر دارد که می‌تواند موجب تقویت مو و رشد مجدد آنها شود. توصیه‌های کاربردی در طب سنتی وجود دارد که مبتلایان به انواع ریزش مو می‌توانند از آن به عنوان درمان استفاده کنند. این توصیه شامل اقدامات فردی زیر است.
- متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند برای شستن موها در حمام حتماً روی زمین بنشینید و در حالت ایستاده موها را نشویید.
- استفاده از شوینده‌های شیمیایی مانند شامپو، ماسک، نرم کننده به طور دائمی برای موها آسیب‌رسان هستند. بنابراین توصیه می‌شود گاهی از ترکیباتی مانند حنا، سدر و شوینده‌ها و صابون‌های بدون مواد قلیایی استفاده شود.
- ورزش و فعالیت بدنی موجب گردش خون منظم در بدن می‌شود. بنابراین سموم از بدن دفع می‌شود و موهای جدید و قوی جایگزین موهای قبلی می‌شود.
- شانه کردن موها باید آرام و با شانه‌ی مناسب باشد.
- از شانه زدن موهای خیس داخل حمام یا موهای نم‌دار بپرهیزید. موها را با حوله و بدون استفاده از وسایلی مانند سشوار و اتو مو خشک کنید و سپس به آرامی شانه بزنید.
- از ماسک‌های طبیعی استفاده کنید. به عنوان نمونه ماسک تخم مرغ، غنی از پروتئین است و می‌تواند موها را به خوبی تغذیه کند.
استفاده از محصولات شیمیایی را کاهش دهید
بسیاری از محصولات زیبایی و آرایشی که برای مو استفاده می‌شوند، به دلیل داشتن مواد شیمیایی برای مو مضر هستند و در صورت استفاده بیش از حد، باعث خراب شدن، ضعیفی مو و در نهایت ریزش آنها می‌شوند. بعد از رنگ کردن مداوم مو با رنگ موهای شیمیایی مدتی به تارهای موی خود استراحت بدهید و اجازه دهید رنگ طبیعی خود را نشان دهند. بهتر است محصولات گیاهی کامل و تضمین شده را خریداری کنید. بعد از استفاده مکرر از محصولات آرایشی، موهای خود را با ماسک و تقویت‌کننده‌ها تیمار کنید تا موجب ترمیم مو شود.
صبر کنید تا موها به طور طبیعی خشک شوند
مو پروتئین خالص است و حرارت بالا به پروتئین مو آسیب می‌رساند. زمانی که از سشوار و دستگاه‌های خشک‌کن استفاده می‌کنید، بدون داشتن آگاهی در حال آسیب زدن به موهای خود هستید. اجازه دهید بعد از دوش گرفتن و شستشوی مو، خودشان به صورت طبیعی خشک شوند تا پروتئین و همچنین تارهای مو استحکام بیشتری پیدا کنند و با محیط بیرون در تبادل قرار گیرند. حرارت بالا باعث خرد شدن و شکستن تارهای مو می‌شود. اگر می‌خواهید موهای خود را حالت دهید، آنها را صاف و یا فر کنید، از دستگاه‌های مطمئن استفاده کنید، همچنین سری داغ آنها را برای طولانی مدت روی موی خود قرار ندهید و هر ۱۰ ثانیه دستگاه را جا به جا کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که اگر حرارت بالای وسیله حالت‌دهنده شما، گوش یا انگشتان دستتان را می‌سوزاند، یعنی حرارتش بسیار بالا است و می‌تواند به همان اندازه موجب سوختن مو هم بشود. برخی محصولات مانند اسپری‌های مقاوم به دمای بالا، آسیب‌رسانی حرارت به مو را کمتر می‌کنند. قبل از حالت دادن موهای خود در مواقع اضطراری از این محصولات استفاده کنید.
برس زدن مو را فراموش نکنید
شانه کردن مو عادت بسیار خوبی است که علاوه بر حفظ نظم و مرتب بودن ظاهر موها، به بهداشت فردی هم کمک می‌کند. موهای خود را در حالت خیس شانه نزنید. سعی کنید شانه‌ای را انتخاب کنید که دندانه‌های بزرگ و پهن داشته باشد. بعد از آنکه موهای خود را شانه زدید، نیازی نیست دوباره آن را تکرار کنید یا روزی چند بار این کار را انجام دهید. زیاده‌روی در برس کردن مو باعث ضعیف شدن فولیکول مو می‌شود که می‌تواند ریزش مو را تشدید می‌کند.
از ماینوکسیدیل و محصولاتی که پزشکان توصیه می‌کنند استفاده کنید
ماینوکسیدیل یکی از محصولات مشهور و از راه‌های جلوگیری از ریزش مو در مردان و زنان است که در بسیاری از داروخانه‌ها به فروش می‌رسد. این محصول به شکل مایع یا فوم تولید می‌شود و در محل ریشه مو استفاده می‌گردد. ماینوکسیدیل فولیکول‌های مو را تحریک می‌کند و موجب رشد سریع مو در کمتر از ۶ ماه می‌شود. می‌توانید ماینوکسیدیل ۲% یا ۵% را با توجه به میزان ریزش موی خود تهیه کنید. پزشکان متخصص مو و بسیاری از داروخانه‌ها محصولات مختلف برای درمان ریزش مو را هم توصیه می‌کنند. از عوارض آنها اطلاعات کسب کنید و سپس به سراغ مصرفشان بروید.
داروی Viviscal
قرص Viviscal یک مکمل طبیعی برای رشد سریع مو است. در صورت نازکی موها، افراد می توانند از این مکمل استفاده کنند. Viviscal شامل یک ماده دریایی تحت عنوان AminoMar C است که ترکیبی غنی از مواد معدنی می باشد. این ماده ترکیبی از پودر کوسه و نرم تنان دریایی، سیلیس الی و ویتامین C است. این مواد می توانند به بازسازی سلول های جدید و تقویت سلول های قدیمی موها کمک کند. مصرف این قرص ها دو بار در روز و به مدت حداقل شش ماه توصیه می شود. از Viviscal در تولید شامپو و نرم کننده ها نیز استفاده می شود.
روغن رزماری
رزماری یک اسانس رایج است و بسیاری از آن برای تقویت رشد موها و کاهش ریزش مو استفاده می کنند. رزماری برای تحریک رشد موها و درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان مورد استفاده قرار می گیرد. کافی است چند قطره روغن رزماری را با یک روغن حامل، ماند روغن ارگان یا روغن جوجوبا، مخلوط کنید. سپس این محلول را روی موهای خود قرار دهید و با انگشتان آن را بر روی کف سر خود ماساژ دهید. پس از آن می توانید موهای خود را آبکشی کنید. شما می توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید. شما همچنین می توانید روزانه چند قطره از روغن رزماری را به شامپو یا نرم کننده موهایتان اضافه کنید. با این حال به یاد داشته باشید که نباید از روغن رزماری به صورت مستقیم بر روی پوست خود استفاده کنید. همیشه روغن رزماری را به همراه سایر روغن های حامل یا شامپوها مصرف کنید.
هورمون‌درمانی
روش دیگر مؤثر درمانی برای درمان ریزش موها در زنان، هورمون‌درمانی است. این روش خصوصا در مواردی که عدم تعادل هورمونی مانند تغییرات سطح هورمون‌های زنانه یا بیماری‌های غدد تیروئید عامل ریزش مو زنانه هستند، می‌تواند مؤثر باشد. در خصوص درمان ریزش موی زنان یائسه نیز از این روش کمک می‌گیرند. داروهای ضدبارداری، هورمون‌های درمانی جایگزین برای استروژن یا پروژسترون، داروهای ضد آندروژن مانند اسپیرونولاکتون و … از جمله داروهایی هستند که ممکن است در این روش مورداستفاده قرار بگیرند. برای مثال درمان با داروی ضد آندروژن می‌تواند برای درمان ریزش مو در افرادی که به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک دچار ریزش مو شده‌اند، مؤثر باشد.
درمان ریزش موی زنان با داروهای گیاهی
در بسیاری از موارد، از روش‌های گیاهی و داروهای طب سنتی برای درمان ریزش موها در زنان استفاده می‌شود. ترکیباتی دراین‌خصوص وجود دارند که معجزه می‌کنند. آملا که نوعی انگور فرنگی هندی است، یکی از این ترکیبات است. این ماده سرشار از ویتامین سی و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند گزینه‌ای عالی برای افزایش سلامت موها باشد. پودر خشک این ترکیب به‌عنوان یک داروی گیاهی در دسترس است و می‌توان آن را روی پوست سر ماساژ داد و از آن برای درمان ریزش موهای زنان کمک گرفت.
دانه‌های گیاه شنبلیله نیز گزینه درمانی دیگری هستند که می‌توان به‌عنوان یک داروی گیاهی مؤثر از آن استفاده کرد. پتاسیم و ویتامین سی موجود در دانه‌های شنبلیله تأثیر فوق‌العاده‌ای بر سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو خواهند داشت. می‌توان مقداری از این دانه‌ها را یک شبانه‌روز خیساند و سپس مانند یک خمیر آن را در نواحی موردنیاز قرار داد.
آلوئه‌ورا، برگ‌های کاری و داروی گیاهی Bhringraj از دیگر روش‌های درمان ریزش موی زنان با استفاده از روش‌های طب سنتی و داروهای گیاهی است. داروی گیاهی Bhringraj می‌تواند سلامت پوست سر را افزایش داده و موجب ازبین‌رفتن باکتری‌هایی شود که موجب ریزش موها شده‌اند. از طرفی فولیکول‌های مو را نیز تغذیه کرده و به رشد موهای سالم‌تر کمک می‌کند.
اره پالمتو یا داروی نخل اره‌ای، داروی گیاهی دیگری برای درمان ریزش موها در زنان است. این داروی گیاهی که گاهی اوقات به‌عنوان یک داروی شگفت‌انگیز رشد مو نیز معرفی می‌شود، می‌تواند برای درمان ریزش مو نیز در نظر گرفته شود. درحالی‌که مشخص نیست نخل اره‌ای تا چه حد مؤثر است، اما خبر خوب این که این نخل بی‌خطر است و می‌توان آن را با داروهای دیگر مصرف کرد و هزینه زیادی برای امتحان کردن ندارد.