سلامت
-
تندرستی
حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین کلیدی
آفتاب نیوز : میکروبیوم روده که مجموعه ای از میلیارد ها باکتری مفید است به ویتامین های خاص برای رشد و تعادل نیاز دارد. این مواد مغذی با تقویت دیواره روده کاهش التهاب و حمایت از باکتری های مفید دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند. پژوهش ها نشان می دهند افرادی که رژیم غذایی غنی از این ویتامین ها دارند تا ۳۰ درصد کمتر از مشکلات گوارشی مثل سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند. ویتامین های کلیدی برای روده چندین ویتامین وجود دارند که نقش مهمی در سلامت گوارش ایفا می کنند: ویتامین D: تقویت دیواره روده و کاهش التهاب موجود در ماهی چرب و نور خورشید. ویتامین A: حفظ غشا های مخاطی روده موجود در هویج و سبزیجات برگ دار. ویتامین C: حمایت از میکروبیوم با خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در مرکبات و فلفل دلمه ای. ویتامین های گروه B: کمک به متابولیسم باکتری های روده موجود در غلات کامل و تخم مرغ. روش های تأمین این ویتامین ها به منظور تقویت روده از طریق دریافت مواد مغذی و ویتامین ها می توان این راهکار ها را امتحان کرد: ۱) مصرف غذا های متنوع مانند سبزیجات رنگارنگ و پروتئین های بدون چربی. ۲) افزودن غذا های تخمیری …
-
جامعه و خانواده
آیا نوشیدن آب لیمو برای سلامتی مفید است؟
افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به عنوان جایگزینی طراوت بخش برای آب ساده علاوه بر تأمین آب بدن می تواند فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد. به گزارش مجله روز تامین آب بدن در هر فصل از سال اهمیت زیادی دارد. آب لیمو با وجود اینکه نوشیدنی جدیدی نیست اما در سال های اخیر به یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار تبدیل شده است. افزودن آب لیمو به رژیم غذایی به عنوان جایگزینی طراوت بخش برای آب ساده می تواند علاوه بر تأمین آب بدن فواید بیشتری نیز به همراه داشته باشد. نوشیدن یک لیوان آبلیموی گرم یا سرد در ابتدای روز می تواند شروعی سالم باشد. «آب لیمو» ترکیبی ساده از آب و آبلیموی تازه یا غلیظ شده است. برای هر لیوان استفاده از نصف لیمو کافی است. این نوشیدنی می تواند به صورت گرم یا سرد تهیه شود و بسته به سلیقه می توان نعنا یا میوه های تازه دیگر به آن افزود. می توان از آب لیموی تازه یا غلیظ شده استفاده کرد. میزان آب لیمو بسته به ذائقه باید طوری تنظیم شود که طعم آن طراوت بخش باشد اما نیازی به افزودن شیرین کننده نباشد. برای مصرف روزانه می توان یک پارچ آب لیموی تازه در یخچال نگهداری کرد. …
-
تندرستی
رونمایی از ۳ محصول دانش بنیان حوزه سلامت در اینوتکس ۲۰۲۵
با حضور معاون انستیتو پاستور ایران از سه محصول دیگر دانش بنیان در حاشیه اینوتکس ۲۰۲۵ رونمایی شد. به گزارش مجله روز ظهر امروز جمعه ۱۲ اردیبهشت با حضور معاون انستیتو پاستور در غرفه پیشگامان نمایشگاه اینوتکس از ۳ محصول فناورانه رونمایی شد. اسامی این محصولات به این شرح است: بالون کاردیووسکولار ان سی یکی از شرکت های دانش بنیان محصول خود را با عنوان «بالون کاردیووسکولار ان سی» در غرفه پیشگامان رونمایی کرد. این شرکت دانش بنیان که در سال ۱۳۹۷ تاسیس شد با تولید تجهیزات پزشکی تخصصی مانند این مانور آنژیوپلاستی و ویناتور پرتشل و مینی کیت های تشخیصی نقش مهمی در این حوزه ایفا کرده است. بالون کانتر دیلاتاسیون PTCA (بالون کاردیووسکولار (NC) برای باز کردن عروق ویروس کرونا تنگ شده استفاده می شود و از نوع تبادل سریع (RX) است که با گاید وایرهای نازک سازگار است. این محصول یکی از ملزومات مصرفی پزشکی است. نمک سدیم آلژینات آلژینات یک پلی ساکارید خطی تک سویه است که در ماتریس دیواره سلولی جلبک های قهوه ای و عموما جلبک های ساگارسوم یافت می شود. این پلیمر تک سویه از یک سمت ساختار باز دارد و به همین دلیل آلژینات را به صورت خالص نمی توان استخراج کرد و به …
-
جامعه و خانواده
نقش ورزش همگانی در بهبود سلامت روان و کاهش هزینه های درمانی در جامعه
یک متخصص طب ایرانی در پنجمین روز از هفته سلامت با موضوع «ورزش همگانی سلامت همگانی» به تشریح اهمیت فعالیت بدنی و ورزش در حفظ و ارتقای سلامت پرداخت. به گزارش مجله روز دکتر مرضیه بیگم سیاه پوش پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اهمیت ورزش در سلامت بدن؛ اظهار داشت: فعالیت بدنی (Physical Activity) به هرگونه حرکت بدن که توسط عضلات اسکلتی تولید شده و منجر به مصرف انرژی می شود اطلاق می گردد مانند انجام کارهای خانه؛ و زمانی که برنامه های تمرینی حالت هدفمند و ساختاریافته به خود بگیرند به عنوان “فعالیت ورزشی (Exercise)” شناخته می شوند که شامل پیاده روی دوچرخه سواری شنا و … هستند. در مقابل” ورزش “(Sport) فعالیتی ساختارمند سازمان یافته و با قوانین مشخص است که اغلب با هدف رقابت کسب مهارت یا برنده شدن انجام می شود. سیاه پوش تاکید کرد: فعالیت بدنی منظم یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی-عروقی دیابت نوع ۲ چاقی پرفشاری خون و برخی سرطان هاست. مطالعات نشان داده اند که حتی رعایت حداقل میزان توصیه شده فعالیت بدنی می تواند خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. وی یادآور شد: فعالیت بدنی نه تنها سلامت …
-
جامعه و خانواده
سهم ۶ درصدی سلامت از تولید ناخالص ملی در بودجه امسال/نقش کلیدی علوم آزمایشگاهی در پزشکی خانواده
وزیر بهداشت بیان اینکه آزمایشگاه ها نه یک بخش فرعی بلکه یک رکن اساسی در تیم ملی سلامت هستند گفت: واژه پاراکلینیک را برای این حوزه مناسب نمی دانم. به گزارش مجله روز دکتر محمدرضا ظفرقندی با حضور در مراسم گرامیداشت روز علوم آزمایشگاهی و گردهمایی انجمن های تخصصی این حوزه بر اهمیت جایگاه جامعه آزمایشگاهی در نظام سلامت کشور تأکید کرد و گفت: این روزها تنها برای تقویم و تقدیر نیستند؛ بلکه فرصت هایی هستند برای بازنگری بازبینی گذشته و برنامه ریزی آینده و روز گرامیداشت علوم آزمایشگاهی نقطه عطفی برای ارزیابی مسیر گذشته و ترسیم افق های پیش رو در حوزه سلامت کشور است. ظفرقندی افزود: امروز در مجلسی گرد هم آمده ایم که برای من شخصا رنگ و بوی خاطره دارد. از سال ۱۳۵۰ که وارد این دانشگاه شدم ۵۰ سال خاطره در این سالن نقش بسته است. از همین جا از تمام اعضای پرتلاش جامعه آزمایشگاهی کشور تشکر می کنم و امیدوارم نسل جوان این حوزه نیز در مسیر رشد موفق و اثرگذار باشند. وزیر بهداشت با اشاره به شرایط سخت دوران کرونا نقش جامعه آزمایشگاهی را در آن مقطع تاریخی ستود و تأکید کرد: اگر جامعه آزمایشگاهی با ایثار تعهد و تلاش در میدان مقابله …
-
تندرستی
گزارش عملکرد طرح سلامت نوروزی ۱۴۰۴؛ از اورژانس تا نظارت های بهداشتی
وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی عملکرد حوزه های بهداشت درمان اورژانس و انتقال خون را در طرح سلامت نوروزی اعلام کرد. به گزارش مجله روز به نقل از وبدا طرح سلامت نوروزی ۱۴۰۴ از ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ شروع شده و تا پایان ۱۵ فروردین ۱۴۰۴ با هدف ارائه خدمات بهداشتی درمانی و اورژانسی اجرا شده است. بر اساس گزارش مرکز هدایت عملیات بحران وزارت بهداشت از آغاز این طرح (۲۵ اسفند) تا روز ۶ فروردین ماه ۱۴۰۴ میلیون ها نفر از خدمات درمانی و اورژانسی بهره مند شدند و نظارت های گسترده ای بر اماکن عمومی و مواد غذایی انجام گرفت. عملکرد حوزه بهداشت: بیش از ۳۴۴ هزار نفر در پایانه های مرزی کشور تحت غربالگری سندرمیک قرار گرفتند. ۶۱ مورد طغیان بیماری های واگیر شناسایی شد. بیش از ۱.۱ میلیون مورد بازرسی بهداشتی انجام شد که منجر به پلمپ ۴۸۲۵ واحد صنفی متخلف شد. ۱.۶۹ میلیون کیلوگرم مواد غذایی فاسد کشف و معدوم شد. بیش از ۹۱۲ هزار مراجعه به مراکز جامع سلامت ثبت شد. عملکرد حوزه درمان: ۲.۳ میلیون نفر به اورژانس بیمارستان ها مراجعه کردند که از این تعداد ۴۴۵ هزار نفر بستری شدند. ۷۸۵ نفر طی عملیات احیا (CPR) موفق به زندگی بازگشتند. ۹۸ هزار …
-
تندرستی
دستگاه های قهوه ساز تهدیدی برای سلامت شدند!
آفتاب نیوز : دانشمندان دانشگاه «اوپسالا» (Uppsala) و همکاران آنان از دانشگاه فناوری «چالمرز» (Chalmers) بر روی موادی در قهوه به نام «دیترپن ها» عمدتا «کافستول» و «کاهوول» تحقیق کردند که به افزایش کلسترول بد خون (LDL) کمک می کند. این مواد به طور طبیعی در چربی های قهوه یافت می شوند اما وجود آنها در فنجان قهوه شما به نحوه دم کردن قهوه بستگی دارد. نتایج پژوهش های پیشین نشان داد قهوه تهیه شده روی اجاق گاز حاوی سطوح بالایی از این ترکیبات افزایش دهنده کلسترول است. در مقابل قهوه ای که در دستگاه های فیلتر قطره ای با استفاده از فیلتر های کاغذی دم می شود تقریبا شامل هیچ موردی نیست زیرا کاغذ موجود در دستگاه مواد روغنی را به دام می اندازد. با این حال میزان این ترکیبات در قهوه تهیه شده با دستگاه های موجود در ادارات و سایر مکان های عمومی مشخص نبود به همین دلیل گروه تحقیقاتی سوئدی ۱۴ دستگاه قهوه ساز در اتاق های استراحت در مکان های مختلف کاری را مورد بررسی قرار دادند. این دستگاه ها بیشتر از قهوه پیش آسیاب شده از پنج برند معروف استفاده می کردند. برخی از ماشین ها دانه های قهوه را آسیاب می کردند اما …
-
بین الملل
سفیر سلامت روان در مسیر دانش و درمان؛ درس روان‌پزشکی در دبیرستان ایجاد شود
دانشجوی رشته کارشناسی پیوسته روان‌شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اشکذر چگونگی تحصیل در این رشته و باید و نباید آن را تشریح و پشنهاد کرد که رشته جدیدی به نام روان‌پزشکی از ابتدای دوره دبیرستان ایجاد و رشته روان‌شناسی حذف شود. به گزارش خبرنگار آنا، هرازچندگاهی افرادی خاص با انگیزه‌های جالب و متفاوت، دانشگاه آزاد اسلامی را برای ادامه تحصیل انتخاب می‌کنند، یکی از آنان راضیه سادات هاشمی است که پزشک عمومی و دانش‌آموخته دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بوده و اکنون در رشته کارشناسی پیوسته روان‌شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اشکذر به تحصیل اشتغال دارد. وی که دو مقاله چاپ شده در زمینه پزشکی دارد و لوح سپاس از شرکت انستیتو پاستور ایران را دریافت کرده در گفت‌وگو با خبرنگار آنا هدف و انگیزه خود را از انتخاب دانشگاه آزاد اسلامی واحد اشکذر برای ادامه تحصیل، داشتن علاقه و استعداد پژوهش و برخورداری از استعداد در فهم و درک روان‌شناسی و علاقه‌مندی در زمینه تحقیقات علوم اعصاب عنوان می‌کند و می‌گوید خیلی ایده‌های قشنگ به ذهنم می‌آید، خوشحالم که این رشته را انتخاب کرده‌ام و با نظریه‌های روان‌شناسی آشنا شده‌ام. دانشجوی رشته کارشناسی پیوسته روان‌شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اشکذر که اصالتاً اهل بوانات فارس و جزء ۱۰ نفر برتر …
-
عمومی
اجرای طرح سلامت نوروزی تا ۱۶ فروردین در استان مرکزی – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، جواد جواهری عصر سه‌شنبه در نشست خبری با اصحاب رسانه اظهار کرد کرد: شمار اماکن عمومی و مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی حدود ۲۰ هزار مورد است که تاکنون هفت هزار و ۴۲۳ مورد بازرسی در این حوزه انجام شده است. وی ادامه داد: تاکنون تعداد ۱۴ هزار و ۸۸۱ اخطاریه از سوی بهداشت محیط برای این اماکن صادر شده و ۷۶۸ مورد به مراجع قضائی معرفی شده‌اند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک با بیان اینکه ۲۲ مرکز عمومی و تهیه مواد غذایی به دلیل تخلفات بهداشتی پلمب شده‌اند، گفت: خدمات دندان‌پزشکی رایگان برای گروه‌های سنی مختلف از جمله کودکان ۳ تا ۶ سال، نوجوانان ۱۴ ساله و زنان باردار ارائه شده است. جواهری افزود: همچنین تعداد ۲۳۶ هزار و ۴۹۵ مورد معاینه دندان رایگان انجام شده که از این تعداد ۲۶ هزار و ۷۸۲ مورد مربوط به کودکان ۳ تا ۶ سال و یک هزار و ۴۷۶ مورد به دانش‌آموزان اختصاص داشته است. وی همچنین از توزیع ۲۰ هزار مسواک انگشتی برای کودکان با سنین زیر ۲ سال خبر داد و گفت: تاکنون ۴۸ هزار و ۹۲۸ مورد خدمت بهداشتی در مدارس مقاطع مختلف ارائه شده که ۸۱ …
-
تندرستی
راه‌اندازی سامانه ملی «نه به تصادف» برای ایمنی و سلامت سفر
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت و معاون اجرایی کمپین «نه به تصادف»، از راه‌اندازی سامانه ملی NaBeTasadof.ir با هدف ارتقای ایمنی سفر و کاهش تصادفات جاده‌ای خبر داد. به گزارش مجله روز، دکتر حسین کرمانپور، ضمن اعلام این خبر گفت: این سامانه بستری است برای هم‌افزایی، تبادل دانش و فرصت سازی برای مشارکت جمعی در راستای کاهش سوانح رانندگی که سالانه جان هزاران نفر را می‌گیرد. معاون اجرایی کمپین «نه به تصادف»، گفت: شهروندان، سازمان‌ها و مراکز خدماتی می‌توانند در این سامانه با ثبت ایده‌ها، خاطرات و راهکارهای خود، در افزایش ایمنی جاده‌ها سهیم باشند و همین طور در انتشار و به اشتراک گذاشتن محتواهای تولید شده سهم خود را در مشارکت با این پویش ملی ایفا کنند. کرمانپور تأکید کرد که این سامانه با بهره‌گیری از هوش مصنوعی و تحلیل داده‌ها، الگوهای خطر را براساس داده‌های ورودی شناسایی کرده و راهکارهای عملی برای کاهش تصادفات ارائه می‌دهد. وی برخی از امکانات این سامانه را شامل ثبت ایده‌ها برای کاهش تصادفات، اشتراک‌گذاری دلنوشته‌ها و خاطرات قربانیان تصادفات، ثبت‌نام به عنوان همیار سلامت و تولید یا انتشار محتوای آموزشی و تکمیل فرم‌های ارزیابی ایمنی سفر عنوان کرد. بنابر اعلام وزارت بهداشت، به گفته کرمانپور، همچنین سازمان‌ها، مراکز درمانی، …