ایمنی
-
تندرستی
لزوم رعایت نکات ایمنی و بهداشتی برای جلوگیری از مسمومیت ها در سفرهای نوروزی
مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به افزایش سفرها در ایام عید و تعطیلات بر لزوم توجه به مسائل ایمنی و بهداشتی در خصوص مسمومیت ها تاکید کرد و نسبت به خطرات استفاده از بخاری ها و نیز گزش جانوران در این ایام هشدار داد. به گزارش مجله روز مهندس همایون امیری به مسمومیت های غذایی اشاره کرد و گفت: در سفرها به دلیل عدم دسترسی به وسایل پخت و پز استاندارد و نگهداری نامناسب غذا خطر مسمومیت غذایی افزایش می یابد. این مسمومیت ها می توانند به سرعت بر روی سلامت افراد تأثیر بگذارند و در برخی موارد حتی خطرناک باشند. وی توصیه کرد: از پخت مجدد غذاها خودداری و حتماً غذاها را از مکان های بهداشتی و استاندارد تهیه شود. امیری افزود: غذاهایی که در شرایط غیر بهداشتی تهیه شده اند می توانند منبع خطرناک میکروب ها و باکتری ها باشند. همچنین قوطی های کنسرو باید حداقل بیست دقیقه در آب جوش جوشانده شوند تا ضدعفونی شوند. وی همچنین به علائم مسمومیت اشاره کرد و ادامه داد: علائم تهوع استفراغ سردرد و درد شکم ممکن است نشانه مسمومیت باشند اما نباید این علائم را با سایر بیماری ها اشتباه گرفت. در برخی …
-
جامعه و خانواده
تاثیر شب‌بیداری‌های طولانی بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان می‌دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول‌ها شبیه سلول‌های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می‌کنند. به گزارش مجله روز، «فاطمه الرشید»، عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می‌گوید: یافته‌های ما بر یک چالش روبه‌رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت‌های فناوری به استفاده طولانی‌مدت از صفحه نمایش‌ها و تغییر عادات و عرف‌های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده است و برای سلامت روان و سیستم ایمنی عوارض جدی داشته است. کارشناسان به‌طور کلی توصیه می‌کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماری‌ها، هر شب بین هفت تا ۹ ساعت بخوابند. بی‌خوابی با بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی-عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند، مرتبط است. التهاب مزمن زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن حتی پس از برطرف شدن تهدید به واکنش ادامه می‌دهد. تیم پژوهشی الرشید تاثیر خواب بر سلول‌های ایمنی در گردش را بررسی کرد. مونوسیت‌های غیرکلاسیک که مسئولیت پاکسازی عروق خونی از سلول‌های آسیب‌دیده و پاتوژن‌ها را برعهده دارند، در افراد چاق بیشتر دیده شدند. نتایج نشان داد که افراد چاق خواب نامنظم‌تری دارند و …
-
تندرستی
راه‌اندازی سامانه ملی «نه به تصادف» برای ایمنی و سلامت سفر
رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت و معاون اجرایی کمپین «نه به تصادف»، از راه‌اندازی سامانه ملی NaBeTasadof.ir با هدف ارتقای ایمنی سفر و کاهش تصادفات جاده‌ای خبر داد. به گزارش مجله روز، دکتر حسین کرمانپور، ضمن اعلام این خبر گفت: این سامانه بستری است برای هم‌افزایی، تبادل دانش و فرصت سازی برای مشارکت جمعی در راستای کاهش سوانح رانندگی که سالانه جان هزاران نفر را می‌گیرد. معاون اجرایی کمپین «نه به تصادف»، گفت: شهروندان، سازمان‌ها و مراکز خدماتی می‌توانند در این سامانه با ثبت ایده‌ها، خاطرات و راهکارهای خود، در افزایش ایمنی جاده‌ها سهیم باشند و همین طور در انتشار و به اشتراک گذاشتن محتواهای تولید شده سهم خود را در مشارکت با این پویش ملی ایفا کنند. کرمانپور تأکید کرد که این سامانه با بهره‌گیری از هوش مصنوعی و تحلیل داده‌ها، الگوهای خطر را براساس داده‌های ورودی شناسایی کرده و راهکارهای عملی برای کاهش تصادفات ارائه می‌دهد. وی برخی از امکانات این سامانه را شامل ثبت ایده‌ها برای کاهش تصادفات، اشتراک‌گذاری دلنوشته‌ها و خاطرات قربانیان تصادفات، ثبت‌نام به عنوان همیار سلامت و تولید یا انتشار محتوای آموزشی و تکمیل فرم‌های ارزیابی ایمنی سفر عنوان کرد. بنابر اعلام وزارت بهداشت، به گفته کرمانپور، همچنین سازمان‌ها، مراکز درمانی، …
-
تندرستی
از نقش مهم این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی غافل نشوید
آفتاب‌‌نیوز : به گفته سپیده مهدیخانی، ویتامین «A»، یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است، که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن، رشد کودکان، افزایش مقاومت و سیستم ایمنی بدن، در مقابـــل ابتلا به کروناویروس و عفونت‌های شایع دوران کودکی، مانند: اسهال، عفونت‌های دستگــاه تـنـفسی و سرخک، حفظ قدرت دید در تاریکی، خون سازی، سلامت چشم‌ها و پوست، بر عهده دارد. مهدیخانی اذعان کرد: دسترسی نداشتن به غذای کافی به علت فقر و پایین بودن درآمد خانوار، موجود نبودن مواد غذایی حاوی ویتامین «A» در منطقه، محدودیت چربی در برنامه غذایی روزانه، بیماری‌های انگلی، افزایش نیاز به این ویتامین، بویژه در دوران رشد، تغذیه کودک با شیر خشک، تغذیه تکمیلی نامناسب و ابتلا مکرر به بیماری‌های عفونی، از جمله علل کمبود ویتامین «A» هستند. عوارض گوناگون، در اثر کمبود ویتامین «A» وی، عوارض کمبود ویتامین «A» را شامل: شب کوری، خشکی و زخم قرنیه چشم و در مراحل پیشرفته، کوری؛ افزایش ابتلا به بیماری‌های عفونی به دلیل کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن؛ افزایش مرگ و میر در اثر بیماری، به ویژه سرخک در کودکان؛ افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های تنفسی و اسهالی در کودکان؛ کاهش رشد، اختلال در سیستم خون سازی و کم خونی ناشی از فقر آهن دانست. …
-
تندرستی
دم دست‌ترین خوراکی‌ها برای تقویت سیستم ایمنی
آفتاب‌‌نیوز : تقویت کننده‌های سیستم ایمنی بدن انواع مختلفی دارد. بخشی از مواد غذایی هستند که قدرت بیشتری برای تقویت بدن دارند. مرکبات ویتامین C باعث افزایش گلبول‌های سفید خون و این موضوع کلید مبارزه با عفونت محسوب می‌شود. گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو، لیمو شیرین و فلفل قرمز جزو میوه‌های دارای این ویتامین است. بروکلی کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این ماده غذایی با دارا بودن ویتامین و همچنین مقادیر بالای فیبر و آنتی اکسیدان، یکی ازمفیدترین و مغذی‌ترین سبزیجاتی است که می‌توانید استفاده کنید. سیرخام خواص تقویت کننده ایمنی سیر به دلیل حجم بالای ترکیبات گوگرد دار است. زنجبیل زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند بنابراین برای بیماری‌هایی مانند گلودرد و دیگر بیماری‌های التهابی، مفید است. اسفناج اسفناج نه تنها منبع غنی ویتامین C به شمار می‌آید؛ بلکه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و بتاکاروتن است که در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت‌ها مؤثر است. بادام برای مبارزه با بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بعد از مصرف ویتامین C باید ویتامین E به مقدار مناسب مصرف شود. چای سبز چای سبز همچنین منبع خوبی از اسید آمینه به نام «ال-تیانین» است که این ماده باعث تقویت تکثیر سلول‌های ایمنی بدن می‌شود.
-
اجرای درست برنامه ایمنی تضمین کننده کیفیت آب شرب است – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، احمد منتظری، ظهر سه شنبه در همایش بررسی تأثیرات آلاینده‌های صنعتی و معدنی بر روی حوضه‌های آبریز که به میزبانی آبفای استان کرمان برگزار شد با اشاره به تغییرات اقلیمی، میانگین بارندگی در کشور ایران را یک سوم میانگین جهانی عنوان کرد و افزود: در سند راهبردی ملی بهبود کیفیت آب شرب اجرای آن برای تمامی شهرها الزامی است و در کارگروه ملی راهبری برنامه ایمنی آب، کارگروه فنی استانی، کارگروه ممیزی برنامه ایمنی آب و کارگروه داخلی شرکت‌های آب و فاضلاب به طور ویژه به برنامه ایمنی آب می‌پردازند. وی گفت: برنامه ایمنی آب در پیشگیری از بحران‌های کیفی و کاهش اثرات آنها نقش مهمی دارد و این برنامه، منابع تأمین آب، تصفیه خانه‌ها و حتی مصرف کننده ها را در برمی‌گیرد و یک طرز فکر جدید را به ما می‌آموزد اینکه چگونه مخاطرات را کنترل کنیم. منتظری، پیشگیری از آلودگی‌های حوضه آبریز را امری مهم خواند و گفت: حفظ حوضه‌های آبریز بسیار مهم است و پیشگیری از آلودگی نقش اساسی دارد و نگاه ما باید به برنامه ایمنی آب از رفع تکلیف به یک راه حل تغییر کند و امیدوارم در استان کرمان با همکاری تمامی دستگاه‌ها این برنامه با سرعت اجرا شود. مدیرعامل …
-
تندرستی
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده‌ای از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌هاست که یک عامل بیماری‌زای بالقوه مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها یا قارچ‌ها را هنگامی که وارد بدن می‌شوند، شناسایی می‌کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می‌دهد. بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست‌فعال موجود در غذاها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. طبق تحقیقات، ضروری‌ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین‌های A (بتاکاروتن)، B، C، D، E، اسید فولیک و اسید لینولئیک، مس، آهن، سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری‌زا به خطر بیندازد.می‌توانید با مصرف این مواد غذایی مقوی، سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در فصل سرما در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مصون بمانید: ۱) توت‌ها توت سفید، توت فرنگی، شاه‌توت یا تمشک انواع مختلفی از خانواده توت‌ها به شمار می‌آیند که همگی حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. توت‌های تیره‌رنگ معمولاً سرشار از آنتوسیانین‌های مفید (نوعی آنتی‌اکسیدان) هستند …
-
تندرستی
ویتامینی که ایمنی بدنتان را بالا می‌برد
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین‌ها به عنوان مواد ضروری برای تامین سلامت ارگان‌های مختلف بدن نقش مهمی را در بدن بر عهده دارند و کمبود هر نوع از این مواد اثرات سوئی بر قسمتی از بدن وارد می‌کند. ویتامین دی یکی از ویتامین‌هایی است که بدن به آن نیازمند است و برای تامین آن مصرف برخی مواد غذایی و رعایت نکاتی ساده در تامین و رفع نیاز بدن به این ویتامین ضروری است. ۲۰ درصد از افراد بزرگسال و حدود ۱۵ درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان‌های بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد و تراکم بیشتر را دریافت نمی‌کنند،۲۰ درصد از افراد بزرگسال و حدود ۱۵ درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند. کمبود ویتامین دی سنین قبل از سی‌سالگی، بهترین زمان است که استخوان‌های بدن بیشترین تراکم لازم را بسازند. بعد از این سن، یعنی همان سی‌سالگی تراکم استخوان‌ها کم می‌شود و حفظ تعادل و همچنین قدرت ماهیچه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. به همین دلیل است که با بالا رفتن سن، خطر پوکی استخوان و شکستگی آنها در اثر زمین افتادن بالا می‌رود. بعد …
-
جامعه و خانواده
میدری: حقوق کارگران معادنی تعطیل شده به دلیل ایمنی، پرداخت می‌شود
وزیر کار با اشاره به اینکه « ۷ معدن فاقد ایمنی به مراجع قضایی معرفی شدند» گفت: بودجه‌ای در نظر گرفته شده تا معادنی که سه ماه به دلیل وضعیت ایمنی تعطیل می‌شوند حقوق کارگرانش پرداخت شود. به گزارش مجله روز، احمد میدری بعد از ظهر پنجشنبه 10 آبان 1403 در مراسم چهلمین روز جان‌باختن معدن‌کاران طبس، اظهار کرد: از ابتدای وقوع این فاجعه ما ایجاد آرامش مردم و کاهش درد آنان را دنبال می‌کردیم و آقای رئیس‌جمهوری شخصاً پیگیر این حادثه بود و پیش از خروج از تهران برای سفر خارجی هم به این موضوع و پیگیری آن تاکید کرد و به محض بازگشت از سفر خارجی هم این موضوع را برای پیگیری، مجددا مورد تاکید قرار داد. وی افزود: ما پیگیری‌های لازم برای اینکه از طرف بهره‌بردار معدن کمک‌هایی صورت گیرد و موضوع بیمه معدن هم پیش رود را انجام دادیم. در سایر مسائل از جمله فاصله میان مبالغ احکامی که صادر شده و دریافتی که وجود داشته با هماهنگی که صورت گرفته، پیگیری شده و بخشی از این میزان را بهره‌بردار پرداخت کرده است. وزیر کار تاکید کرد: ما برای اینکه بتوانیم وضعیت رفاهی کارگران معدن را بهبود ببخشیم موضوعی در زمینه پرداختی به آنان را پیگیری …
-
جامعه و خانواده
آمادگی آتش‌نشانی برای بازدید ایمنی از خوابگاه‌ها و مراکز آموزشی/ هشدارهایی برای پیشگیری از حوادث در سال تحصیلی جدید
در آستانه بازگشایی مدارس، مهدهای کودک و مراکز آموزشی و … سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران ضمن ارائه توصیه‌ها و هشدارهای ایمنی به مدیران و مسئولان این مراکز از آمادگی کارشناسان آتش‌نشانی برای انجام بازدید ایمنی از این محیط‌ها خبر داد. سید جلال ملکی در گفت‌وگو با مجله روز، با اشاره به نزدیک شدن به زمان بازگشایی مدارس و مراکز آموزشی گفت: حدود دو هفته تا زمان بازگشایی مدارس، دانشگاه‌ها و همچنین برخی از مهدهای کودک و خوابگاه‌های دانشجویی مانده است و می‌توان گفت که در حال حاضر ما در فرصت طلایی برای ایمن‌سازی و بازرسی ایمنی از این مراکز قرار داریم. از این رو لازم است مدیران و مسئولان این مراکز اعم از دولتی و خصوصی و … نسبت به هماهنگی با کارشناسان آتش‌نشانی برای بازرسی ایمنی از این مراکز اقدام کنند. وی با بیان اینکه سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران آمادگی کامل دارد تا با درخواست مدیران و مسئولان این مراکز نسبت به اعزام کارشناسان و بازدید ایمنی از این مراکز اقدام کند، گفت: لذا از تمام مدیران و مسئولان این مراکز می‌خواهم که حتما با مراجعه به نزدیک‌ترین ایستگاه آتش‌نشانی هماهنگی‌های لازم را در این خصوص انجام دهند تا ان‌شاءالله با …