طب سنتی
-
تندرستی
نسخه طب سنتی برای درمان انواع سرفه
آفتاب‌‌نیوز : در طب سنتی یا طب ایرانی، توصیه‌های مختلفی برای درمان سرفه‌های خشک و نیز سرفه‌های خلط‌دار وجود دارد و درمان‌ها بر اساس مزاج و نوع سرفه متفاوت است. مثلا درمانی که برای سرفه‌های خشک توصیه می‌شود، با روش‌های درمانیِ سرفه‌های خلط‌دار متفاوت است. هرچند روش درمان سرفه‌ها با هم متفاوتند، اما یک سری توصیه‌ها مثل استراحت کافی، پرهیز از مصرف غذاهای سرخ‌شده، غذاهای چرب و خوراکی‌های بسیار سرد، سیگار نکشیدن و نوشیدن مایعات کافی برای هردو نوع سرفه کاربرد دارد و توصیه می‌شود. همچنین در هوای سرد یا خشک، سینه و گلو نباید بدون پوشش مناسب باشند و باید پوشانده شوند. درضمن باید بدانید که برخی غذاها و خوراکی‌ها از نظر طب سنتی غذاهای خشکی‌زا هستند و بعضی از غذاها و خوراکی‌ها مرطوب یا رطوبت‌زا؛ بنابراین اگر بعد از ابتلا به سرماخوردگی سرفه دارید، اما بیماری‌تان آنقدر آزاردهنده نیست که نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید، در قدم اول باید تشخیص دهید دچار کدام سرفه هستید؛ خشک یا خلط‌دار؟ تا درمان‌های خوراکیِ خانگی را بر همان اساس انتخاب و اجرا کنید. در این گزارش، درمان‌های تاییدشده‌ی طب سنتی برای هر یک از سرفه‌ها – خشک و خلط‌دار – توضیح داده می‌شود: درمان سرفه‌های خشک سرفه خشک، نوعی …
-
تندرستی
ادویه‌ای که برای درمان کبدچرب و دیابت معجزه می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : حدود ۲۴۰۰ سال قبل از میلاد مسیح بقراط پدر علم طب توصیه کرد: اجازه دهید غذا داروی شما و دارو غذای شما باشد. اکنون در هزاره سوم، جهان دوباره به توصیه این پزشک قدیمی بازگشته و به غذا به عنوان دارو می‌نگرد. در حال حاضر گیاهان دارویی و مشتقات آنها نظیر انواع ادویه ۲۰ درصد تجویزات دارویی در کشور‌های صنعتی پیشرفته و ۸۰ درصد در کشور‌های در حال توسعه را به خود اختصاص می‌دهد. استفاده از گیاهان دارویی در ایران نیز مانند اکثر کشور‌های در حالِ رشد، متداول بوده و همچنان رو به افزایش است. دارچین از خانواده برگ بو است که چه در طب سنتی و چه در مطالعات مختلف امروزی به خواص متنوع و خارق‌العاده آن به دفعات اشاره شده است، در ادامه به بیان برخی از این خواص می‌پردازیم: دارچین و دیابت از دسته گیاهان دارویی که به نظر می‌رسد در درمان و کنترل دیابت نقش مهمی داشته باشد، دارچین را می‌توان نام برد که اثرات مفید و کارآمد خود در این زمینه را از طرق مختلف اعمال می‌کند: ۱- یکی از اجزای فعال دارچین، پلی مری به نام متیل هیدروکسی کالکون بوده که شبیه انسولین عمل می‌کند و به همین دلیل می‌تواند باعث تقویت …
-
تندرستی
خواص درمانی و معجره آسای انجیر سیاه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده‌ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون مفید است. انجیر دارای ارزش غذایی و خواص درمانی بسیاری است. اهمیت این میوه به اندازه‌ای است که در قرآن از آن سخن به میان آمده و در روایات دینی ما در مورد خواص انجیر بسیار آمده است. این میوه انواع متفاوتی دارد، اما بسته به اقلیم و شرایط رشد و پرورش گیاه، دارای طمع و مزه متفاوتی است. خواص انجیر سیاه در طب سنتی شامل درمان بواسیر، رفع حرارت و تشنگی، بازکننده گرفتگی‌ها، مقوی کبد، ورم طحال، نرمی سینه، رفع سرفه، درمان آرتروز و کمک به استحکام استخوان‌ها است. انجیر سیاه مواد آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به انجیر زرد دارد. انجیر سیاه نیز یکی از انواع شیرین و آبدار این میوه است که در نواحی غرب ایران به فراوانی یافت می شود. خواص انجیر سیاه طبع انجیر سیاه از نظر طب سنتی گرم و تر است. یکی از مهمترین خواص انجیر سیاه، کمک به استحکام و سلامت استخوان‌ها، پیشگیری و کمک به درمان آرتروز و ناراحتی های مفاصل است. در کتب طب سنتی یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه می‌باشد. ترکیب این …
-
تندرستی
بهترین زمان خوردن وعده غذایی در روز‌های گرم تابستان
آفتاب‌‌نیوز : یکی از مهمترین توصیه‌ها در تابستان خوردن مواد غذایی خنک مثل آب دوغ خیار یا لبنیات بیشتر است. اما از نظر طب سنتی ایرانی در نظر نگرفتن طبایع مختلف این غذاها و تطبیق ندادن آنها با مزاج افراد می‌تواند سردی مزاج و بیماری‌ها و اختلالات گوارشی را در پی داشته باشد یا حتی منجر به اضافه وزن شود. اما چطور می‌شود با پیشگیری از عوارض ناشی از مصرف غذاهای خنک، این خوراکی‌هارا با خیال راحت در فصل تابستان مصرف کرد. دکتر روشنک مکبری‌نژاد، متخصص طب سنتی درباره تفاوت میان غذاهای تابستانی و زمستانی و تفاوت در هضم غذا در این دو فصل بیان کرد: خوراکی‌هایی که برای فصل تابستان مصرف می‌شود باید با غذاهای مصرفی در فصل زمستان متفاوت باشد. در تابستان به دلیل گرمای هوا هضم غذا سخت‌تر است و برعکس هضم غذا در زمستان راحت‌تر انجام می‌گیرد. به همین دلیل غذاهایی که در فصل زمستان مصرف می‌شوند، غذاهایی دیر هضم‌تر، سنگین‌تر و غلیظ‌تر مانند حلیم و بیشتر مناسب هضم در این فصل هستند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه زمان صرف غذا در فصول مختلف سال متفاوت است، بر خوردن غذا در مناسب‌ترین زمان روز تاکید کرد و گفت: طبق توصیه‌هایی که در طب سنتی …
-
جامعه و خانواده
پنل تخصصی مدیریت بیماری‌های مغز و اعصاب در طب ایرانی برگزار شد
فرهنگستان علوم پزشکی با حمایت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و همکاری دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و انجمن علمی طب سنتی ایران، پنل تخصصی مدیریت بیماری‌های مغز و اعصاب در طب ایرانی مبتنی بر شواهد بالینی را به صورت حضوری و مجازی برگزار کرد. به گزارش مجله روز به نقل از وبدا، در این پنل، محورهای مختلفی از جمله سردرد، ام‌اس، بیش فعالی و کم‌توجهی، اختلالات خواب و بیماری آلزایمر از منظر طب ایرانی مورد بحث و بررسی قرار گرفت. سید مهدی میرغضنفری، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت در حاشیه برگزاری این پنل پنل با اشاره به اهمیت آموزش در ارتقای سطح علمی طب ایرانی، گفت: برگزاری این پنل‌ها فرصتی ارزشمند برای تبادل دانش و تجربیات بین متخصصین طب ایرانی و طب رایج ایجاد می کند. همچنین سبب می شود تا متخصصین و علاقه‌مندان به طب ایرانی از آخرین یافته‌های علمی در این حوزه آگاهی پیدا کنند. میرغضنفری خاطرنشان کرد: دفتر طب ایرانی برنامه‌های مختلفی برای ارتقاء طب ایرانی و سطح دانش متخصصین این حوزه دارد که از جمله آنها می‌توان به برگزاری مناظره های علمی با حضور چهره های شاخص رشته های مد نظر در طب رایج و طب …
-
بین الملل
جزئیات طرح شناسنامه سبک زندگی اعلام شد
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت جزئیات طرح شناسنامه سبک زندگی را تشریح کرد. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، نفیسه حسینی یكتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت در یک برنامه رادیویی گفت: ما بحث سواد سلامت آموزی را در بستر آموزش‌وپرورش داریم و بحث شناسنامه سبک زندگی موضوعی است كه به ادغام طب ایرانی در شبكه بهداشت كشور می‌پردازد. او در این باره افزود: ویژگی طب ایرانی بحث پیشگیری قبل از درمان است ما این موضوع را به‌صورت جدی پیگیری می‌کنیم و اصلی‌ترین مورد در پیشگیری بحث اصلاح سبک زندگی است. حسینی یكتا اظهار كرد: اصلاح سبك زندگی در منابع طب سنتی اهمیت دارد و به عنوان موضوع مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها بر آن تأكید شده است. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی اظهار كرد: تلفیق طب ایرانی و طب رایج می‌تواند كمک كند تا بحث آموزش اصلاح سبک زندگی سالم را پیش ببریم. حسینی یكتا گفت: طرح‌های مختلفی در این خصوص اجرا شده است اما بحث شناسنامه سبک زندگی بسیار اهمیت دارد اجرای این طرح در تمام دانشگاه‌های علوم پزشكی ما آغاز شده است. او گفت: در این طرح متخصصین طب ایرانی به …
-
تندرستی
آب یخ سبب بروز کبد چرب می‌شود؟
پرسش‌هایی که از سوی بسیاری از افراد مطرح است اینکه چرا در فصول گرم سال در پی نوشیدن آب، تشنگی‌شان برطرف نمی‌شود و آیا واقعا با نوشیدن آب یخ، فرد دچار کبد چرب می‌شود؟ آفتاب‌‌نیوز : از دیدگاه طب سنتی، کم‌نوشی به خصوص در مناطق با آب وهوای گرم و در افراد جوان و گرم‌مزاج می‌تواند سبب تشدید عوارضی نظیر بی‌نظمی و ضعف قلب، بی‌اشتهایی، لاغری و در موارد شدید سبب ضعف بدن و افزایش حرارت کبد شود. کبد محل تولید اخلاط در بدن است. در نتیجه اگر کبد از حالت طبیعی خارج شود، اخلاط غیرطبیعی در آن ایجاد خواهد شد. در منابع طب سنتی دو نوع تشنگی صادق و کاذب مطرح شده است. تشنگی صادق با خوردن آب برطرف می‌شود، اما تشنگی کاذب با نوشیدن آب برطرف نمی‌شود. دلیل تشنگی کاذب به دو علت است. اولین دلیل، فرد با قلب و ریه گرم احساس تشنگی می‌کند و در نتیجه نوشیدن آب بی‌تاثیر و بیشتر سبب احساس سنگینی در معده می‌شود. تنفس در هوای خنک به این افراد توصیه شده است. دومین علت، وجود رطوبت غلیظ در معده است. نوشیدن آب در این شرایط باعث تشدید تشنگی می‌شود و مصرف آب ولرم با عسل و آبلیمو می‌تواند به بهبود این …
-
تندرستی
اگر قصد دارید گیاه‌خوار شوید این مطلب را بخوانید
آفتاب‌‌نیوز : حفظ سلامت بدن مورد توجه بسیاری از افراد است، اغلب انسان‌ها برای حفظ سلامتی و زیبایی اندام خود استفاده از رژیم‌های غذایی خاص را یکی از اولویت‌های مهم زندگیشان می‌دانند. رژیم گیاه‌خواری همان‌طور که از اسمش پیداست، فقط شامل خوردن مواد غذایی گیاهی است و گوشت یا ماهی در آن حذف می‌شود. این نوع رژیم یک روش تغذیه و زندگی است که هدف آن حذف هر نوع محصول حیوانی چه در غذا و چه در مواد مصرفی است. مهمترین دلایل گرایش افراد به گیاه‌خواری را می‌توان مسائل اخلاقی یا رعایت حقوق حیوانات، حفاظت محیط زیست، حفظ سلامتی و یا مسائل معنوی دانست. حتی گاهی ممکن است عده‌ای طعم گوشت را نپسندند یا حتی از آن متنفر باشند و فقط از مصرف غذاهای گیاهی لذت ببرند. اکثر افرادی که از این رژیم پیروی می‌کنند از مزایای خام‌گیاه‌خواری می‌گویند اما برخی از پزشکان اعتقاد بر تاثیرات منفی این رژیم دارند و آنها معتقد هستند که این رژیم باعث کمبود ویتامین و مواد مغذی در بدن می‌شود. یکی از دلایل مهم استقبال افراد از رژیم گیاه خواری، این است که در این رژیم، باید به مقدار نسبتا زیادی غذاهای تازه، سالم و گیاهی مصرف کرد که آنتی اکسیدان و فیبر مورد …
-
اقتصادی
تلاش معاونت علمی برای کسب ۲۰ درصد بازار ۵ هزار میلیارد دلاری طب سنتی
دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری گیاهان دارویی و طب سنتی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان ریاست‌جمهوری، گفت: با توجه به موقعیت جغرافیایی و ظرفیت قابل توجهی که در کشت و تولید گیاهان دارویی داریم، می‌توانیم سهم ۲۰ درصدی را از بازار ۵ هزار میلیارد دلاری داشته باشیم. محمدرضا شمس اردکانی در گفت‌وگو با مجله روز، بحث اقلیم در ایران ظرفیت‌هایی را برای ما ایجاد کرده است، چرا که بیش از ۸۰ درصد از اقلیم‌های دنیا در ایران وجود دارد. این امر به ما کمک کرده است که بیش از ۲ هزار گونه گیاهی در ایران رویش داشته باشد، به گونه‌ای که برخی از آنها صرفا در ایران رویش دارند. وی اظهار کرد: اقلیم به ما کمک کرده تا بتوانیم با همکاری خوبی که وزارت جهاد کشاورزی با ما داشته است، ساماندهی بیشتری صورت دهیم و لذا بهره‌وری بیشتری را در پی خواهیم داشت. شمس اردکانی در خصوص کشت گلخانه‌ای گیاهان دارویی، خاطر نشان کرد: از آنجایی که ایران دارای اقلیم‌های خوبی است، کشت گلخانه‌ای گیاهان دارویی زیاد نیست و بیشتر به صورت کشت دیم و آبی و یا به صورت خودرو در جاهای مختلف مورد بهره‌برداری قرار می‌گیرد. دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری گیاهان دارویی و طب …
-
تندرستی
طرز تهیه دمنوش لاغری
این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روش‌های آن برای درمان بیماری‌ها یا کمک به بهبود سلامت خود شده‌اند. یکی از حوزه‌هایی که طب سنتی به کمک ما آمده است، کاهش وزن و چربی سوزی است. انواع روش های گیاهی و سالم، می‌توانند جایگزین قرص‌ها شوند و نه‌تنها ما را به هدف خود، که همان تناسب اندام است، برسانند؛ بلکه برای حفظ سلامتی نیز به ما کمک می‌کنند. در این مطلب از وب‌سایت غفاری دایت، می‌خواهیم انواعی از دمنوش لاغری را به شما معرفی کنیم. همچنین شما را با انواع دمنوش لاغری خانگی سریع، بهترین زمان مصرف دمنوش و دمنوش برای لاغری شکم و پهلو آشنا می‌کنیم. تا انتها با ما همراه باشید. دمنوش لاغری خانگی سریع تهیه دمنوش لاغری چربی سوز، کار چندان مشکلی نیست؛ زیرا این دمنوش‌ها اغلب از یک یا دو جزء تشکیل می‌شوند و به همین دلیل به آنها دمنوش لاغری خانگی سریع می‌گویند.برخی از مواد گیاهی، روی بدن تاثیر می‌گذراند و سبب می‌شوند بدن متابولیسم و سوخت‌وساز خود را افزایش دهد. همچنین برخی از انواع دمنوش گیاهی وجود دارد که می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشد و از این طریق بر توقف افزایش وزن تاثیر گذاشته و ما را آماده کاهش وزن و لاغری می‌کند. برخی از دمنوشهای دکتر بیز …