پوست
-
تندرستی
کمبود کدام مواد غذایی باعث ریزش مو در کودکان می شود؟
کمبود کدام مواد غذایی باعث ریزش مو در کودکان می شود؟ بررسی علمی و پزشکی کمبود چه ویتامینی باعث ریزش مو در کودکان میشود؟ کمبود مواد مغذی متعددی می تواند منجر به ریزش مو در کودکان شود اما مهم ترین و شایع ترین آن ها کمبود آهن روی بیوتین پروتئین و برخی از ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری هستند. ریزش مو در کودکان می تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله عوامل ژنتیکی بیماری های زمینه ای استرس و عفونت ها. با این حال کمبودهای تغذیه ای نقش قابل توجهی در بروز این مشکل ایفا می کنند و شناسایی و رفع این کمبودها می تواند به بهبود و جلوگیری از ریزش مو کمک کند. تعریف و معرفی علمی موضوع : ریزش موی کودکان و نقش تغذیه ریزش مو یا آلوپسی در کودکان به از دست دادن غیرطبیعی موها اطلاق می شود. این عارضه می تواند به اشکال مختلفی بروز کند از جمله ریزش موی سکه ای (آلوپسی آره آتا) ریزش موی منتشر (تلوژن افلوویوم) ریزش موی ناشی از کشش (تریکوتیلومانیا) و ریزش موی ناشی از کمبودهای تغذیه ای. در حالی که آلوپسی آره آتا و تریکوتیلومانیا اغلب منشا غیر تغذیه ای دارند ریزش موی منتشر و تلوژن افلوویوم می …
-
تندرستی
بخاطر پوستتان به این خوراکی‌ها لب نزنید
آفتاب‌‌نیوز : همه ما در دوره‌ای از زندگی احتمالاً دچار آکنه شده‌ایم. جوش‌هایی که در پوست صورت و یا سایر نقاط بدن ظاهر می‌شوند. هیچکس آنها را دوست ندارد؛ به‌خصوص زمانی که ارتباط مستقیم آن با کاهش اعتماد به نفس و تعاملات اجتماعی نیز بیش از پیش خودنمایی کند. اما بهتر است بدانید که آکنه یک بیماری پوستی شایع است و تقریباً ۱۰ درصد از جمعیت جهان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. عوامل زیادی در ایجاد آکنه نقش دارند، از جمله تولید سبوم و کراتین، باکتری‌های آکنه‌ساز، هورمون‌ها، منافذ مسدود شده و التهاب. ارتباط بین رژیم غذایی و آکنه همیشه بحث‌برانگیز بوده است، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که رژیم غذایی می‌تواند نقش بسزایی در ایجاد آکنه داشته باشد. در این مقاله ۷ ماده غذایی که باعث ایجاد آکنه می‌شوند را مرور می‌کنیم و در مورد اهمیت کیفیت رژیم غذایی بحث خواهیم کرد. ۱. قند و شکر، رفقای همیشگی بیماری‌های پوستی جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد افراد مبتلا به آکنه تمایل به مصرف کربوهیدرات‌های بیشتری نسبت به افرادی دارند که آکنه کم دارند یا فاقد آن هستند. غذا‌های غنی از کربوهیدرات‌های تصفیه شده عبارتند از: – نان، کراکر، غلات یا دسر‌هایی که با آرد سفید درست می‌شوند. – ماکارونی …
-
تندرستی
چگونه با لوازم آرایشی موهایی زیبا و پرپشت داشته باشیم؟
چگونه با لوازم آرایشی موهایی زیبا و پرپشت داشته باشیم؟ موهای زیبا و پرپشت از قدیم یکی از معیارهای زیبایی و جذابیت به شمار می رفته است. امروزه لوازم آرایشی و مراقبتی متعددی برای افزایش حجم و درخشندگی موها به بازار آمده اند. اما استفاده درست از این محصولات نیازمند آگاهی و اطلاعات علمی دقیق است. در این مقاله با تأکید بر اصول علمی و شواهد پزشکی به بررسی روش هایی می پردازیم که می توانید با استفاده از محصولات آرایشی موهایی زیبا پرپشت و سالم داشته باشید. ترکیبات مفید در لوازم آرایشی مو لوازم آرایشی موها که شامل شامپوها نرم کننده ها سرم ها و پنکیک لاکچری کویین می شوند اغلب حاوی ترکیبات خاصی هستند که به تقویت و افزایش ضخامت مو کمک می کنند. کراتین : کراتین یک پروتئین است که به طور طبیعی در ساختار مو وجود دارد. محصولات حاوی کراتین باعث بازسازی و ترمیم موهای آسیب دیده می شوند و به موها ظاهری پرتر و سالم تر می بخشند. پروتئین ابریشم : پروتئین ابریشم در برخی ماسک ها و سرم های مو استفاده می شود و موجب نرمی و براقی موها می گردد. این ماده به ویژه برای افرادی که موهای خشک و آسیب دیده دارند …
-
تندرستی
درمان 100 درصد ریزش مو
درمان قطعی ریزش مو : بررسی علمی و پزشکی آیا درمان قطعی و ۱۰۰% برای ریزش مو وجود دارد؟ پاسخ کوتاه و صادقانه به این پرسش خیر است. در حال حاضر هیچ روش درمانی واحدی وجود ندارد که بتواند به طور مطلق و برای تمامی افراد ریزش مو را به طور کامل و دائمی درمان کند. با این حال این بدان معنا نیست که هیچ امیدی برای بهبود و کنترل ریزش مو وجود ندارد. در واقع پیشرفت های چشمگیری در زمینه پزشکی و علوم مرتبط با مو صورت گرفته است که روش های موثر متعددی را برای مدیریت کاهش و حتی بازگرداندن موهای از دست رفته ارائه می دهند. موفقیت درمان ریزش مو به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله علت اصلی ریزش مو نوع و شدت آن زمان تشخیص و شروع درمان و پاسخ فردی هر بیمار به درمان های مختلف. هدف این مقاله ارائه یک بررسی جامع و علمی از موضوع ریزش مو است. ما به تعریف علمی ریزش مو علل و نشانه های آن روش های تشخیص درمان های موجود (دارویی پزشکی و بالینی) راهکارهای سبک زندگی و روش های پیشگیری خواهیم پرداخت. تأکید این مقاله بر ارائه اطلاعات دقیق مستند و مبتنی بر منابع علمی معتبر …
-
تندرستی
چه کسانی نباید فیلر گونه تزریق کنند؟
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که تزریق فیلر گونه برای همه افراد مناسب نیست؟ در دنیای امروز که روش‌های جوان‌سازی پوست روزبه‌روز محبوب‌تر می‌شوند، بسیاری از افراد بدون آگاهی کافی تصمیم به انجام این روش‌ها می‌گیرند. در حالی که فیلر گونه می‌تواند باعث حجیم‌تر شدن صورت، کاهش چین‌وچروک‌ها و ایجاد چهره‌ای جوان‌تر شود اما برای همه گزینه‌ای بی‌خطر و ایده‌آل نیست. برخی از افراد به دلیل شرایط خاص سلامتی، ویژگی‌های پوستی یا حتی سبک زندگی‌شان، نباید از این روش استفاده کنند. در این مقاله به بررسی دقیق این موضوع می‌پردازیم که چه کسانی نباید فیلر گونه تزریق کنند و چرا در برخی موارد، این روش زیبایی می‌تواند خطرآفرین باشد. اگر شما هم قصد دارید اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید و از عوارض احتمالی آن آگاه شوید تا پایان این مطلب همراه ما باشید. فیلر گونه چیست و چگونه عمل می‌کند؟ فیلر گونه یکی از روش‌های غیرتهاجمی و محبوب در جوان‌سازی صورت است که برای افزایش حجم گونه‌ها، بهبود تقارن صورت و کاهش چین‌وچروک‌ها استفاده میشود. این روش به‌خصوص برای افرادی که به دلیل افزایش سن، کاهش وزن یا عوامل ژنتیکی دچار کاهش حجم گونه شده‌اند، توصیه میشود. مکانیسم عمل فیلر گونه فیلرها معمولاً از مواد …
-
تندرستی
ضد آفتاب بی‌رنگ یا رنگی؟ کدام انتخاب بهتری است؟
وقتی صحبت از مراقبت از پوست و محافظت در برابر اشعه‌های مضر خورشید میشود، کرم ضد آفتاب یکی از ضروری‌ترین محصولات روتین پوستی است. اما همیشه این سوال ذهن بسیاری را درگیر می‌کند: ضد آفتاب بی‌رنگ یا رنگی؟ کدام یک انتخاب بهتری است؟ پاسخ این سوال کاملاً به نیازها و نوع پوست شما بستگی دارد. در این مقاله، ویژگی‌ها، تفاوت‌ها و مزایای هر یک از این دو نوع کرم ضد آفتاب را بررسی می‌کنیم تا بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید. کرم ضدآفتاب بی رنگ و ویژگی‌های آن کرم ضد آفتاب بدون رنگ، همان‌طور که از نامش پیداست به واسطه ذرات بسیار ریز (نانو) و عدم استفاده از رنگدانه در ترکیبات آن به پوست رنگ نمی‌دهد و به اصطلاح ظاهری نامرئی و شفاف دارد. این نوع کرم ضد آفتاب می‌تواند از پوست شما در برابر اشعه‌های خطرناک فرابنفش UVA و UVB محافظت کند، اما به دلیل نداشتن رنگدانه، نمی‌تواند نور مرئی (visible light) خورشید یا نور آبی منتشر شده از لپ‌تاپ و گوشی را روی پوست مسدود کند. کرم ضد آفتاب رنگی و ویژگی‌های آن در ترکیبات کرم‌های ضد آفتاب رنگی، اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم با رنگدانه‌های اکسید آهن ترکیب می‌شوند. این فرآیند شیمیایی باعث ایجاد رنگ در این …
-
تندرستی
کرم ترمیم کننده صورت و سن؛ بهترین زمان برای استفاده از کرم ترمیم
کرم ترمیم کننده صورت و سن؛ بهترین زمان برای استفاده از کرم ترمیم کرم ترمیم کننده صورت چیست؟ کرم های ترمیم کننده صورت محصولاتی هستند که برای بازسازی پوست و ترمیم بافت های آسیب دیده طراحی شده اند. این کرم ها حاوی مواد فعالی مانند آنتی اکسیدان ها پپتیدها سرامیدها و هیالورونیک اسید هستند که به تحریک فرآیند بازسازی پوست کمک می کنند. این محصولات می توانند در درمان جای جوش خطوط ریز چین وچروک و تغییر رنگ پوست مؤثر باشند. چه زمانی استفاده از کرم های ترمیم کننده صورت مناسب است؟ استفاده از کرم های ترمیم کننده صورت به نوع آسیب پوستی و شرایط فردی بستگی دارد اما به طور کلی این کرم ها می توانند از دوران نوجوانی تا سالخوردگی مورد استفاده قرار گیرند. بهترین زمان برای شروع استفاده از کرم دور چشم ضد چروک و رفع سیاهی گاتیو معمولاً بعد از دوران بلوغ است که پوست در معرض آکنه خشکی و سایر مشکلات پوستی قرار می گیرد. همچنین در سنین ۳۰ به بالا زمانی که علائم پیری پوست مانند خطوط ریز و چین وچروک ها ظاهر می شوند استفاده از کرم های ترمیم کننده برای پیشگیری و درمان این علائم توصیه می شود. علائم نیاز به استفاده …
-
جامعه و خانواده
برخی عواملِ تشدیدکننده خشکی پوست
خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید میشود. به گزارش مجله روز، این عارضه می‌تواند بسیار آزاردهنده و مشکل‌آفرین باشد به ویژه در مواقعی که به دلیل شیوع بیماری‌های ویروسی نظیر آنفلوآنزا و در نتیجه تاکید بر شست‌وشوی بیشتر دست‌ها به منظور رعایت بهداشت فردی، احتمال خشکی پوست نیز افزایش می‌یابد. از این رو مرطوب نگه داشتن پوست برای پیشگیری از این عارضه از اهمیت زیادی برخوردار است. روش‌های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن میان می‌توان به استفاده از روغن‌های گیاهی و نیز پیروی از رژیم‌های غذایی سالم و مصرف مایعات بیشتر اشاره کرد. به گزارش مدیکال نیوز تودی، استفاده از نرم کننده‌ها و مرطوب کننده‌ها به طور مرتب بعد از استحمام نیز به جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند. با این حال برخی عادت‌ها یا اقدامات فردی هستند که ممکن است بدون اینکه بدانیم به تشدید خشکی و التهاب پوست دامن بزنند. لذا با آگاهی از تاثیر این عادت‌ها و اصلاح آنها می‌توان از بروز یا تشدید این عارضه جلوگیری کرد. برخی از این عوامل تشدیدکننده خشکی پوست عبارتند از: – خاراندن پوست – استفاده بیش از حد از دستگاه‌های تهویه هوا – اصلاح با استفاده از …
-
تندرستی
خواص پوست پرتقال برای بهبود سلامت روده
آفتاب‌‌نیوز : تا به حال تصور کرده‌اید که پوست پرتقال را بخورید؟ به نظر می‌رسد این بخش از میوه که بیشتر افراد به راحتی آن را دور می‌اندازند، می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامت روده و افزایش کارایی سیستم گوارش داشته باشد. مطالعات جدید نشان می‌دهند که پوست پرتقال نه تنها غنی از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست، بلکه می‌تواند به تقویت میکروبیوم روده کمک کند. پژوهشگران در نیجریه، در تحقیقی که در مجله تغذیه و متابولیسم انسانی منتشر شد، بر روی اثرات مثبت پوست پرتقال بر روی روده‌های انسان تحقیق کرده‌اند و به نتایج جالبی دست یافته‌اند. این مطالعه نشان می‌دهد که پوست پرتقال سرشار از فیبر محلول و پلی‌فنول‌هایی است که می‌توانند به رشد باکتری‌های مفید در روده کمک کرده و فرآیند هضم را تسهیل کنند. علاوه بر این، این ترکیبات به بهبود وضعیت میکروبیوم روده، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. به عبارت ساده‌تر، پوست پرتقال می‌تواند به طور طبیعی به فرآیند هضم شما کمک کرده و از ایجاد مشکلات گوارشی جلوگیری کند. آیا خوردن پوست پرتقال ایمن است؟ شاید نگرانی‌هایی درباره مصرف پوست پرتقال به دلیل وجود باقی‌مانده سموم دفع آفات وجود داشته باشد. اما شستن کامل پوست پرتقال و استفاده از پرتقال‌های ارگانیک می‌تواند …
-
تندرستی
چگونه از خشکی و ترک‌خوردگی پوست دست در زمستان جلوگیری کنیم؟
با فرا رسیدن فصل زمستان و کاهش دما ممکن است پوست دست ما هم تحت تاثیر سرما قرار بگیرد و دچار قرمزی، ترک خوردگی و … شود. به گزارش مجله روز، به گفته متخصصان، مقصر اصلی این عارضه کمبود رطوبت است. پوست خشک الزاما پوست ناسالمی نیست. این نوع پوست به صورت طبیعی چربی کمتری تولید می‌کند و ممکن است مات‌تر و کدرتر دیده شود و در برخی مواقع حتی پوسته‌پوسته به نظر بیاید که مشابه علائم پوست کم‌آب است؛ با این تفاوت که در حالت کم‌آبی، سد دفاعی پوست آسیب دیده که در نتیجه آن ممکن است با قرمزی و پوست ملتهب و تحریک‌شده مواجه شوید. در طول زمستان، رطوبت هوای بیرون کاهش می یابد. در داخل، به لطف گرمایش داخلی، همه چیز حتی خشک‌تر میشود. اگر برای جلوگیری از سرماخوردگی یا آنفلوآنزا دست های خود را مرتب می شویید، احتمالا هر روز چربی‌های طبیعی باقی مانده در پوست خود را هم از بین می‌برید. این وضعیت می تواند دست‌های شما را چنان کم آب کند که ترک بخورد، پوست آن کنده شود و خونریزی کند. «الن مارمور»، متخصص پوست می‌گوید: افراد به من مراجعه می‌کنند و از خشکی پوست خود گلایه دارند. مارمور می‌گوید خبر خوب این است که وقتی متوجه این …