بیماری آلزایمر یکی از چالش‌برانگیزترین اختلالات عصبی است که با گذشت زمان حافظه تفکر و توانایی‌های فردی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از افراد به دنبال راهی برای “درمان قطعی آلزایمر” هستند و در این میان نام دکتر خیراندیش و توصیه‌های ایشان در طب سنتی بسیار شنیده می‌شود. در حالی که از دیدگاه پزشکی نوین هنوز درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد و تمرکز بر کنترل علائم و کند کردن روند پیشرفت است طب سنتی دیدگاه‌ها و روش‌های خاص خود را برای پیشگیری و مدیریت شرایط مشابه از جمله آنچه به عنوان ضعف حافظه یا سردی مغز شناخته می‌شود ارائه می‌دهد. این محتوا به بررسی دیدگاه طب سنتی به‌ویژه از منظر دکتر خیراندیش در کنار راهکارهای علمی برای پیشگیری و بهبود وضعیت سلامت مغز می‌پردازد تا دیدگاهی جامع و کاربردی در اختیار شما قرار دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سلامت می‌توانید به وب‌سایت سلامتیم مراجعه کنید.
آلزایمر در طب سنتی
در طب سنتی ایرانی بیماری‌هایی که امروزه با عنوان آلزایمر شناخته می‌شوند اغلب در دسته “نسیان” یا “ضعف حافظه” قرار می‌گیرند. دیدگاه طب سنتی بر اساس مزاج‌ها و اخلاط بدن استوار است. از این منظر بسیاری از مشکلات حافظه و عملکرد مغزی ناشی از غلبه سردی و رطوبت بر مغز تلقی می‌شود. این سردی می‌تواند عملکرد طبیعی مغز را مختل کرده و منجر به فراموشی و کاهش توانایی‌های شناختی شود.
بنابراین اصول درمانی در طب سنتی معمولاً بر گرم کردن مغز تقویت قوای فکری و بهبود جریان خون به سمت آن تمرکز دارد. این روش‌ها شامل توصیه‌های غذایی استفاده از داروهای گیاهی با طبع گرم ماساژ و اصلاح سبک زندگی است.
علائم اولیه آلزایمر
شناخت زودهنگام علائم آلزایمر می‌تواند در مدیریت بهتر بیماری و به‌کارگیری روش‌های پیشگیری یا درمانی موثر باشد. علائم اولیه معمولاً ظریف هستند و ممکن است با تغییرات طبیعی مرتبط با افزایش سن اشتباه گرفته شوند. برخی از رایج‌ترین نشانه‌های اولیه عبارتند از:
- فراموش کردن اطلاعاتی که اخیراً آموخته شده‌اند.
- مشکل در حل مسائل یا برنامه‌ریزی.
- دشواری در انجام کارهای آشنا و روزمره (مثل رانندگی).
- گیجی در مورد زمان یا مکان.
- مشکلات بینایی و درک فضایی.
- دشواری در پیدا کردن کلمات مناسب هنگام صحبت یا نوشتن.
- قرار دادن اشیاء در مکان‌های غیرعادی و ناتوانی در پیدا کردن آن‌ها.
- کاهش یا قضاوت ضعیف.
- کناره‌گیری از فعالیت‌های اجتماعی یا کاری.
- تغییرات در خلق و خو و شخصیت.
توجه به این علائم و مشورت با یک متخصص می‌تواند گام اول در تشخیص و اقدام مناسب باشد.
پیشگیری از آلزایمر دکتر خیراندیش
دکتر خیراندیش بر اساس مبانی طب سنتی تاکید زیادی بر پیشگیری از سردی مغز و حفظ سلامت آن دارد. توصیه‌های ایشان برای پیشگیری از آلزایمر عمدتاً بر اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی با هدف “گرم نگه داشتن” مغز و بهبود عملکرد آن متمرکز است. این رویکرد معتقد است که با رعایت این اصول می‌توان از غلبه سردی که زمینه را برای مشکلات حافظه فراهم می‌کند جلوگیری کرد.
برخی از مهم‌ترین توصیه‌های ایشان در این زمینه شامل مصرف خوراکی‌های گرم مزاج پرهیز از غذاهای سرد و تر و استفاده از روش‌های موضعی برای گرم کردن سر است. این توصیه‌ها نه تنها برای پیشگیری بلکه برای کمک به بهبود وضعیت در مراحل اولیه نیز مطرح می‌شوند.
برای جلوگیری از آلزایمر چه بخوریم؟
تغذیه نقش حیاتی در سلامت مغز و پیشگیری از بیماری‌های نورودژنراتیو مانند آلزایمر دارد. هم طب سنتی و هم علم نوین بر اهمیت برخی مواد غذایی در تقویت حافظه و عملکرد شناختی تاکید دارند. در ادامه به برخی از این توصیه‌های غذایی اشاره می‌شود:
توصیه‌های غذایی درمان آلزایمر
به‌طور کلی رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌ها برای سلامت مغز مفید است. کاهش مصرف قندهای ساده چربی‌های اشباع و ترانس و غذاهای فرآوری شده نیز توصیه می‌شود. طب سنتی نیز بر اهمیت مصرف خوراکی‌های با طبع گرم و پرهیز از سردی‌ها تاکید دارد.
فواید انواع توت برای آلزایمر
انواع توت‌ها مانند بلوبری توت فرنگی و تمشک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه فلاونوئیدها هستند که می‌توانند به محافظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کنند و با بهبود ارتباطات عصبی عملکرد حافظه را تقویت نمایند.
تاثیر قهوه (کافئین) بر کاهش اثر آلزایمر
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که مصرف منظم و متعادل قهوه و کافئین می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و کند کردن روند زوال شناختی مرتبط باشد. کافئین یک محرک است که می‌تواند هوشیاری و تمرکز را بهبود بخشد و دارای خواص محافظتی برای سلول‌های عصبی است.
سبزیجات دارای برگ سبز
سبزیجاتی مانند اسفناج کلم پیچ و کاهو منابع عالی ویتامین‌های گروه B (به‌خصوص فولات) ویتامین K و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. فولات و ویتامین B12 در کاهش سطح هموسیستئین نقش دارند که بالا بودن آن با افزایش خطر آلزایمر مرتبط است. این سبزیجات به سلامت کلی مغز و عملکرد شناختی کمک می‌کنند.
آجیل‌های مفید برای آلزایمر
آجیل‌ها به‌ویژه گردو بادام و پسته حاوی چربی‌های سالم امگا ۳ ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. مصرف منظم آجیل می‌تواند به بهبود حافظه افزایش تمرکز و محافظت از سلول‌های مغزی در برابر آسیب کمک کند. در طب سنتی نیز آجیل‌ها به دلیل طبع گرمشان برای تقویت مغز توصیه می‌شوند.
اثر زردچوبه بر آلزایمر
کورکومین ماده فعال موجود در زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی است. تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که کورکومین ممکن است به پاکسازی پلاک‌های آمیلوئیدی در مغز که یکی از عوامل اصلی آلزایمر هستند کمک کند و عملکرد شناختی را بهبود بخشد.
اثر دارچین بر آلزایمر
دارچین نیز در طب سنتی به عنوان یک ماده گرمابخش و مقوی مغز شناخته می‌شود. مطالعات جدیدتر نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در دارچین ممکن است به جلوگیری از تشکیل توده‌های پروتئینی در مغز و بهبود عملکرد حافظه کمک کنند. خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی آن نیز در سلامت مغز موثر است.
رژیم غذایی مدیترانه ای
رژیم غذایی مدیترانه‌ای که سرشار از میوه‌ها سبزیجات غلات کامل حبوبات آجیل دانه‌ها روغن زیتون و ماهی است به طور گسترده‌ای با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و کند شدن روند زوال شناختی مرتبط دانسته می‌شود. این رژیم بر مصرف غذاهای کامل و پرهیز از غذاهای فرآوری شده تاکید دارد که همسو با بسیاری از اصول سلامت در طب سنتی نیز هست.
دمنوش جلوگیری از آلزایمر چه بخوریم؟ داروی گیاهی برای آلزایمر
طب سنتی و گیاهان دارویی همواره نقش مهمی در تقویت قوای بدنی و ذهنی داشته‌اند. برخی دمنوش‌ها و عصاره‌های گیاهی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی ضدالتهابی یا تقویت‌کننده جریان خون به مغز برای کمک به حفظ سلامت حافظه و پیشگیری از آلزایمر مورد توجه قرار گرفته‌اند. گیاهانی مانند جینکوبیلوبا بادرنجبویه و برخی ترکیبات گیاهی دیگر در این زمینه مطرح هستند. با این حال مهم است که قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی یا دمنوش به خصوص اگر بیماری زمینه‌ای دارید یا داروی دیگری مصرف می‌کنید با یک متخصص واجد شرایط مشورت نمایید. می‌توانید برای دریافت مشاوره در زمینه طب سنتی از خدمات طب سنتی آنلاین یا حضوری استفاده کنید.
درمان آلزایمر در طب سنتی – دکتر خیراندیش
دکتر خیراندیش برای درمان آلزایمر (از دیدگاه طب سنتی) بر رویکردی جامع تاکید دارند. این رویکرد شامل مجموعه‌ای از مداخلات است که هدف اصلی آن‌ها تعدیل مزاج مغز و رفع غلبه سردی است. علاوه بر توصیه‌های غذایی که پیشتر ذکر شد روش‌هایی مانند ماساژ سر با روغن‌های گرم (مثل روغن کنجد یا سیاه‌دانه) استفاده از داروهای ترکیبی گیاهی با طبع گرم و انجام بادکش گرم ناحیه سر ممکن است توسط ایشان یا پیروان این مکتب طب سنتی توصیه شود.
این روش‌ها بر اساس تجربیات و آموزه‌های طب سنتی ایرانی بنا شده‌اند و می‌توانند به عنوان روش‌های مکمل در کنار درمان‌های رایج پزشکی مورد بررسی قرار گیرند. تاکید مجدد بر لزوم مشورت با پزشک متخصص مغز و اعصاب در کنار هرگونه اقدام درمانی ضروری است.
درمان سردی مغز در طب سنتی دکتر خیراندیش
مفهوم “سردی مغز” یکی از پایه‌های اصلی دیدگاه دکتر خیراندیش در مورد مشکلات حافظه و آلزایمر است. ایشان معتقدند که غلبه مزاج سرد و تر در مغز توانایی آن را برای فعالیت‌های شناختی کاهش می‌دهد. بنابراین بخش عمده‌ای از توصیه‌های درمانی ایشان معطوف به “گرم کردن” مغز از طریق روش‌های مختلف است.
این روش‌ها می‌توانند شامل مصرف خوراکی‌هایی مانند ارده با شیره انگور عسل زنجبیل دارچین و پرهیز جدی از مواد غذایی با طبع سرد مانند لبنیات سرد خیار و هندوانه باشند. همچنین استفاده موضعی از روغن‌های گرم و ماساژ درمانی نیز برای بهبود وضعیت توصیه می‌شود. این دیدگاه یک چارچوب سنتی برای فهم و درمان مشکلات مغزی ارائه می‌دهد که متفاوت از رویکرد پزشکی نوین است و باید با آگاهی از هر دو منظر مورد توجه قرار گیرد. برای مشاوره در این زمینه می‌توانید از خدمات مشاور سلامت بهره ببرید.
آیا درمان قطعی برای آلزایمر وجود دارد؟
از دیدگاه پزشکی نوین در حال حاضر درمان قطعی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. درمان‌های موجود بر کنترل علائم کند کردن روند پیشرفت بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیمار تمرکز دارند.
دکتر خیراندیش چه توصیه‌هایی برای پیشگیری از آلزایمر دارد؟
دکتر خیراندیش بر اساس طب سنتی توصیه‌هایی برای پیشگیری از آنچه سردی مغز می‌نامند ارائه می‌دهند. این توصیه‌ها شامل مصرف خوراکی‌های با طبع گرم پرهیز از سردی‌ها و استفاده از روش‌هایی برای گرم کردن موضعی سر است.
چه غذاهایی برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر مفید هستند؟
غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها (مانند توت‌ها سبزیجات برگ سبز زردچوبه) اسیدهای چرب امگا ۳ (مانند ماهی گردو) و مصرف روغن زیتون و رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای تقویت حافظه و سلامت مغز مفید هستند.
آیا طب سنتی می‌تواند در درمان آلزایمر موثر باشد؟
طب سنتی می‌تواند رویکردهایی مکمل برای کمک به بهبود وضعیت سلامت عمومی و عملکرد مغزی ارائه دهد به‌خصوص در مراحل اولیه یا برای پیشگیری. با این حال این روش‌ها نباید جایگزین درمان‌های پزشکی نوین شوند و همواره باید با مشورت پزشک متخصص انجام گیرند.