کاهش وزن
-
تندرستی
اگر نوشابه رژیمی می‌خورید، در معرض این بیماری‌ها هستید
آفتاب‌‌نیوز : نوشابه‌های رژیمی و به اصطلاح بدون قند طبق یافته‌های جدید موجب سرطان می‌شوند. چندی پیش سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرد که به زودی ماده شیرین کننده آسپارتام را در دسته مواد خطرناک و سرطان زا برای انسان اعلام خواهد کرد. در یافته‌های جدید محققان معلوم شده است که بیشتر نوشابه‌های رژیمی بدون قند موادی دارند که بیشتر از قند به سلامتی آسیب می‌زند. دکتر دان ملور (Duane Mellor)، از دانشگاه استون انگلیس می‌گوید که اکثر نوشابه‌های رژیمی بدون قند حتما یکی از مواد آسپارتام، ساخارین و استویا را دارند که همگی این مواد انسان را بیشتر از قند در معرض دیابت نوع دوم قرار میدهد. دانشمندان فرانسوی نیز رژیم غذایی و سلامت ۱۰۵۵۸۸ نفر را به مدت ۹ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در پایان مطالعه، ۹۷۲ شرکت کننده به دیابت نوع ۲ مبتلا شده بودند. کارشناسان دریافتند افرادی که بین ۱۶ تا ۱۸ میلی گرم شیرین کننده‌های مصنوعی در روز مصرف می‌کنند، ۶۹ درصد بیشتر از کسانی که کمتر می‌خورند، در معرض ابتلا به این بیماری هستند. دکتر ملور می‌گوید نوشابه‌های رژیمی علاوه بر سرطان مشکلات بیشتری در بدن را مثل فرسایش دندان‌ها را سریع‌تر می‌کنند و نسبت به نوشابه‌های معمولی ضرر بیشتری دارند. …
-
نشاط
قهوه فوری موکا برای چاقی
در ادامه برخی از اجزای تشکیل دهنده قهوه فوری موکا دکتر بیز برای چاقی را معرفی می‌کنیم: 1. گیاهان دارویی: قهوه موکا برای چاقی ممکن است شامل برخی گیاهان دارویی با خواص مفید برای بدن باشد. این گیاهان ممکن است از نظر طب سنتی، خصوصیاتی مانند ضد اکسیدان، ضد التهاب و… را داشته باشند. 2. چای سبز: چای سبز یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب‌ها کمک کند. همچنین چای سبز ممکن است در کاهش وزن و سوخت و ساز بدن نیز مؤثر باشد. 4. فرآورده‌های گیاهی: قهوه فوری موکا دکتر بیز ممکن است حاوی برخی از فرآورده‌های گیاهی با خواص خاص باشد. این فرآورده‌ها ممکن است شامل عصاره‌ها، عرقیات و مواد گیاهی دیگر با خواص مفید برای سلامت بدن باشد. خواص قهوه فوری موکا دکتر بیز همراه با قارچ گانودرما ( قارچ گانودرما لوسیدوم یا قارچ جان افزا ): درمان آکنه و جوش صورت سم زدایی و پاک سازی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن جوان سازی پوست تقویت و افزایش رشد مو و ناخن درمان ریزش مو کنترل دیابت و قند خون افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری و کاهش وزن ضد پیسی یابرص پوست بهبود …
-
آثار مثبت شیردهی بر سلامت مادران و نوزادان
تغذیه با شیر مادر می‌تواند هر سال زندگی تعداد زیادی از کودکان زیر ۶ ماه را نجات دهد و البته خطر ابتلای مادران به سرطان‌های سینه و تخمدان، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را نیز کاهش دهد. به گزارش مجله روز، تغذیه با شیر مادر روشی بی‌نظیر برای تغذیه شیرخواران است. دوران شیرخواری حساس‌ترین مرحله از مراحل رشد و تکامل کودک است و در این دوران شیر مادر تامین کننده نیازهای غذایی و مواد ایمنی بخش لازم برای شیرخوار است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شیر مادر کاملا برای تامین نیازهای تغذیه‌ای و ایمونولوژیکی کودک طراحی شده و می‌تواند فواید مختلفی برای مادر و کودک داشته باشد که شامل موارد زیر است: _ شیر مادر تغذیه ایده آلی برای نوزادان است: توصیه‌ها بر این است که نوزادان حداقل تا ۶ ماه شیر مادر را دریافت کنند. بعد از آن، تا یک سالگی و در کنار سایر مواد غذایی می‌توان تغذیه با شیر مادر را ادامه داد. شیر مادر شامل تمام ریزمغذی‌هایی است که کودک تا شش ماه اول زندگی به آنها نیاز دارد. در اولین ساعات تولد کودک، سینه مادر مایع غلیظ و زردرنگی به نام آغوز تولید میکند که سرشار از پروتئین است و …
-
جامعه و خانواده
قهوه گانودرما بیز برای زگیل تناسلی
زگیل تناسلی یا نام انگلیسی آن HPV یک نوع بیماری است که از طریق رابطه جنسی انتقال میابد، و سوال پرتکرار شما این است که آیا گانودرما در درمان زگیل تناسلی موثر است؟ امروز در این مقاله قصد داریم یک بار برای همیشه با اسناد و مدارک معتبر ثابت کنیم که قهوه گانودرما در درمان زگیل تناسلی موثر است یا نه. پس تا انتها با ما همراه باشید. زگیل تناسلی چیست؟ زگیل تناسلی یک نوع بیماری شایع در دنیا و به خصوص در کشور ما ایران است که هر روز امار مبتلایان به این بیماری بیشتر میشود و بسیار نگران کننده میشود. زگیل تناسلی یا همان معمولا به صورت زائه هایی در ناحیه تناسلی مردان و زنان رشد میکند و خود را نشان میدهد و با رابطه جنسی انتقال پیدا میکند، پس حتما توجه داشته باشید! اگر مشکوک هستید به ویروس زگیل تناسلی تا هنگام دریافت جواب ازمایش با همسر خود رابطه جنسی نباید داشته باشید و پیشنهاد میشود حتما حتما خودتان و همسرتان ازمایش HPV بدهید. البته مورد هایی دیده شده است که جواب ازمایش منفی بوده است ولی فرد مبتلا به زگیل تناسلی بوده است! بله تعجب نکنید این ویروس بسیار مارموز است و گاها حتی خود را …
-
تندرستی
قارچ گانودرما برای زخم معده
قارچ های بسیاری وجود دارند که به صورت طبیعی و خود رو در مناطق مختلف دنیا پرورش می یابند. هر یک از این قارچ ها تاثیرات خاصی بر روی بیماری های مختلف در بدن انسان دارند. مثلا تاثیر قارچ گانودرما بر زخم معده یکی از مسائلی است که بسیاری از پزشکان طب سنتی را در دنیا به سمت خود جذب نموده است. آشنایی با قارچ گانودرما این قارچ بیشتر در کشور های چین، ژاپن و دیگر کشورهای منطقه آسیای شرقی تولید می شود. قارچ گانودرما با داشتن رنگ قرمز و پوستی سخت شناخته می شود و از خواص فوق العاده زیادی برخوردار است. البته این قارچ در طبیعت با رنگ های مختلف دیده می شود که نوع زرد، سیاه و قرمز آن از محبوبیت بیشتری نسبت به بقیه رنگ ها برخوردار هستند. در زمان های قدیم از گانودرما، تنها در غذای امپراتور های چین، ژاپن و کره جنوبی استفاده می شده است. اما پس از آنکه طب سنتی به خواص قارچ گانودرما پی برد، مردم عادی نیز موفق به استفاده از آن شدند. البته این قارچ از طعم نامطبوعی برخوردار است که مصرف خام آن را ناممکن می سازد. از این رو بیشتر کسانی که به مصرف این قارچ گیاهی می پردازند، …
-
تندرستی
مصرف روزانه لیمو برای برای بهبود ۱۳ بیماری
آفتاب‌‌نیوز : لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب ۶، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می‌تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این امکان وجود دارد که روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا ۱۳ مشکل رایج بهداشتی را بدون نیاز به مصرف قرص درمان کنید. _ بیماری کیسه صفرا: بیماری کیسه صفرا عموما ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین C در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار میدهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین C است، مصرف آن می‌تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. _ آکنه: آب لیمو می‌تواند به تقویت پوست و محافظت در برابر استرس‌های محیطی کمک کند و مانع ابتلا به آکنه شود. _ سنگ کلیه: پتاسیم و اسید سیتریک موجود در لیمو باعث کاهش اشباع ادرار و جلوگیری از رشد کریستال و ابتلا به سنگ کلیه میشود. _ سرماخوردگی: لیمو به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند؛ به طوری که نوشیدن …
-
تندرستی
با آلوئه ورا چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
آفتاب‌‌نیوز : انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن بدست می‌آید. آلوئه ورا با مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می‌نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین به کاهش وزن کمک میکند. با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می‌ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذا‌ها جذب می‌گردد. افرادی که رژیم غذایی می‌گیرند و همزمان ورزش می‌کنند تا لاغر شوند، دچار استرس و ضعف ایمنی می‌شوند. کاهش زیاد مواد غذایی و تحرک زیاد، بدن را خسته میکند بویژه اگر رژیم غذایی هیپر پروتئین باشد و میزان مصرف میوه و سبزی کم. مولکول‌های پلی ساکارید موجود در آلوئه ورا می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از آن در برابر انواع بیماری‌ها محافظت کند. معمولا به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه میشود که مصرف میوه و سبزی را افزایش دهند. زیرا فیبر موجود در این مواد غذایی مانع از بروز یبوست در فرد میشود. هم چنین از آن احساس سیری در فرد ایجاد میکند. آلوئه ورا در عین حال که فیبر بالای دارد، نفخ و گاز معده هم ایجاد نمی‌کند. نوشیدن شیره آلوئه ورا به صورت …
-
تندرستی
سیر سیاه برای یبوست خوبه
تا به حال نام سیر سیاه را شنیده اید؟ این سیر با سیر ترشی متفاوت است و خواص خاص خود را دارد، در این مطلب از قصد داریم درباره موضوعات سیر سیاه چیست و برای چی خوبه، خواص سیر سیاه برای لاغری، طریقه مصرف سیر سیاه برای لاغری، خواص سیر سیاه برای زود انزالی، نحوه مصرف سیر سیاه برای زود انزالی، خواص سیر سیاه برای درمان زگیل تناسلی، خواص سیر سیاه و یبوست، خواص سیر سیاه برای فشار خون، خواص سیر سیاه برای دیابت، خواص سیر سیاه برای تیروئید کم کار، خواص سیر سیاه برای کبد چرب، طریقه مصرف سیر سیاه، مضرات سیر سیاه، عوارض سیر سیاه برای لاغری، سیر سیاه را از کجا بخریم، قیمت سیر سیاه صحبت کنیم، با ما همراه باشید. سیر سیاه چیست و برای چی خوبه این نوع سیر خاصیتی فراوان نیز دارد که از آن می توان در جهت پیشگیری از سرطان، بهبود سرعت درمان سرطان ، کاهش سطح چربی خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت و ... استفاده کرد، در ادامه بیشتر از خواص سیر سیاه مطلع خواهید شد. خواص سیر سیاه برای لاغری سیر سیاه در کاهش چربی های بدن موثر می باشد به طوری که با مصرف روزانه سیرسیاه به تناسب …
-
تندرستی
صبحانه خوردن از این خطرات پیشگیری میکند
آفتاب‌‌نیوز : علی اشرف رشیدی، با اشاره به اهمیت وعده صبحانه گفت: وعده صبحانه نقش موثری در تامین انرژی روزانه بدن و ایجاد نشاط روزانه دارد. وی افزود: صرف این وعده همچنین نقش موثری در کاهش وزن دارد، چرا که افرادی که صبحانه کامل میل کرده باشند در طول روز تمایلشان به صرف میان وعده‌ها و تنقلات شیرین و … کمتر میشود. رشیدی گفت: تحقیقات نشان می‌هد افرادی که صبحانه نمی‌خورند تا ۴۰ درصد نسبت به سایر افرادی که وعده صبحانه را به صورت منظم در برنامه دارند، مصرف شکلات و شیرینی و نوشیدنی‌های گازدار در آنها بیشتر است و همین امر زمینه ساز ابتلا به دیابت و چاقی در این افراد است، بنابراین با صرف وعده صبحانه تا حد زیادی می‌توان از ابتلا به دیابت و چاقی جلوگیری کرد. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: تحقیقات نشان میدهد که صرف وعده صبحانه تا ۳۰ درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را در افراد کاهش میدهد. رشیدی صرف وعده صبحانه را برای کودکان از اهمیت بیشتری برخوردار دانست و افزود: عدم صرف وعده صبحانه موجب اختلال در رشد کودکان شده و رشد ذهنی آنها را کاهش میدهد. وی افزود: همچنین عدم صرف این وعده در تمامی افراد موجب کاهش تمرکز …
-
تندرستی
بهترین درمان‌های خانگی برای کاهش وزن را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : برخی مطالعات نشان می‌دهند که سرکه سیب حاوی اسید استیک با خواص ضد التهابی و ضد چاقی است و این ویژگی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. ترکیب سرکه سیب در یک رژیم غذایی متعادل و ورزش می‌تواند به اهداف شما برای کاهش وزن کمک کند. آب آلوئه ورا به دلیل فعالیت‌های متابولیکی قدرتمندی که به سوزاندن کالری و شکستن چربی‌ها کمک میکند، یک درمان طبیعی عالی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. این ماده همچنین به هضم غذا کمک میکند، التهاب را کاهش میدهد و کاهش وزن آب را تسهیل میکند. علاوه بر این، افزودن لیمو به آب آلوئه ورا طعم بهتری به آن میدهد و می‌تواند فواید سلامتی بیشتری مانند افزایش متابولیسم و کمک به هضم غذا را به همراه داشته باشد. دلایل بی شماری درباره لزوم کاهش وزن وجود دارند: ۱ – بهبود سلامت عمومیچاقی و اضافه وزن می‌تواند خطرهای ناشی از مشکلات سلامتی مانند مشکلات قلبی، دیابت و فشار خون بالا را افزایش دهد. کاهش وزن می‌تواند به کاهش این خطرها و بهبود سلامت کلی کمک کند. ۲- خوش اندام‌تر شدن بسیاری از افراد برای بهبود ظاهر بدنی خود به دنبال کاهش وزن هستند. کاهش وزن از طریق کاهش چربی بدن و تقویت عضلات می‌تواند …