تغذیه
-
عمومی
بهترین زمان قهوه خوردن برای لاغری
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که بسیاری از ما به دلیل طعم و اثرات مثبت آن را دوست داریم. با این حال، برخی افراد ممکن است به دلیل حاوی کافئین و دیگر ترکیبات، قهوه را با لاغری و کاهش وزن در ارتباط بگذارند. در این مقاله بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری را بررسی خواهیم کرد و نکات مهمی را که باید در نظر داشته باشید برای به دست آوردن بهترین نتیجه را برای شما توضیح خواهیم داد. قهوه و لاغری برای شروع، باید بدانید که قهوه تنها یک نوشیدنی است و در صورت مصرف آن به تنهایی، نمی‌تواند به تنهایی باعث لاغری شود. با این حال، در صورت استفاده از قهوه به عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم و منظم، می‌تواند به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید. قهوه حاوی کافئین است که می‌تواند به شما کمک کند تا انرژی بیشتری برای ورزش و فعالیت‌های روزانه خود داشته باشید. همچنین، بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری می‌تواند به شما کمک کند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و به همین دلیل، مصرف آن می‌تواند به کاهش مصرف غذای زائد و در نتیجه، کاهش وزن کمک کند. قهوه سوپریم به کسانی که دچار افزایش …
-
تندرستی
چند راهکار ساده برای به حداقل رساندن پوسیدگی‌های دندانی
پوسیدگی دندان شایعترین بیماری غیرواگیر در سراسر جهان است که بر سلامت عمومی تاثیر می‌گذارد؛ این درحالیست که این پوسیدگی‌ها تا حد زیادی از طریق مداخلات ساده و مقرون به صرفه در سطح جمعیت و فردی قابل پیشگیری است. به گزارش مجله روز، همه افراد در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند، اما کودکان و نوجوانان بیشتر در معرض خطر هستند. تقریبا نیمی از جمعیت جهان به پوسیدگی دندان مبتلا هستند و همین موضوع، آن را به شایعترین بیماری در بین تمام بیماری‌ها تبدیل کرده است. سطوح بالایی از پوسیدگی دندان در کشورهای با درآمد متوسط رخ می‌دهد؛ جایی که مصرف قند نیز در میان افراد بالا است. قندهای آزاد (گلوکز، فروکتوز و ساکاروز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی‌ها) یکی از عوامل اصلی در ایجاد پوسیدگی دندان هستند. پوسیدگی دندان زمانی ایجاد میشود که باکتری‌های موجود در دهان، قندها را متابولیزه کرده و اسید تولید می‌کنند که باعث انحلال بافت‌های سخت دندان (مینای دندان و عاج) میشود. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در بسیاری از کشورها، نوشیدنی‌های شیرین شده با قند، از جمله نوشیدنی‌های شیرین شده با پایه میوه، شیر و آبمیوه‌های ۱۰۰ درصد طبیعی، منبع اصلی قندهای آزاد هستند؛ همچنین شیرینی‌ها، کیک‌ها، بیسکویت‌ها، غلات شیرین، …
-
عمومی
رفع پوسته پوسته شدن ناخن کودک و بزرگسالان در طب سنتی چگونه است؟
پوسته ریزی کنار ناخن های دست در کودکان برنامه مادر کودک همه روزه از شنبه تا پنج شنبه ساعت۹ صبح بصورت زنده از شبکه سلامت سیما پخش میشود. در برنامه 30 بهمن مادر کودک شبکه سلامت سیما، الهام بهرنگی متخصص پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص پوسته ریزی کنار ناخن های دست در کودکان به گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه یا بیان این مطلب که مشکلات ناخن در کودکان بسیار شایع است، پوسته ریزی و خشکی اطراف ناخن کودکان را از شایعترین این موراد ذکر کرد. وی شایعترین دلیل پوسته ریزی و خشکی اطراف ناخن های کودک را شامل: شستشوی زیاد دستها، قرار دادن انگشتان دست در دهان و کندن پوست کنار ناخن ها توسط خود کودک دانست و گفت: در مواردی که این مشکلات به دنبال شستشوی زیاد دستها اتفاق میافتد، استفاده از مرطوب کننده های مخصوص دست و ناخن ها بعد از هر بار شستشوی دست ها توصیه می شود. وی افزود: برای جلوگیری از مکیدن انگشت کودکان، می توان با استفاده از پماد دکسپانتنول کنار ناخن ها و ایجاد طعم تلخ، کودک را از ادامه این رفتار منع کرد، در موارد شدیدتر مکیدن انگشت باید از مشاور کودک و نوجوان کمک …
-
عمومی
آیا برای بچه گربه میتوان از رویال کنین پرشین کیتن استفاده کرد؟
گربه ها بدون شک یکی از جذابترین حیوانات خانگی هستند.اکثر ما عاشقان گربه دوست داریم تا بهترین‌ها را برای گربه‌ی محبوبمان تهیه کنیم.اطلاعات زیادی در مورد آنچه شما باید و نباید به گربه خود تغذیه کنید به صورت آنلاین وجود دارد. در حقیقت این اطلاعات بسیار زیاد می تواند باعث گیجی شود. این راهنما اطلاعاتی درباره آنچه شما باید هنگام تغذیه گربه خود بدانید را ارائه می دهد. بنابراین پیشنهاد می دهیم که در این مقاله از مجله پتیشا همراه ما باشید تا بدانید چه غذاهایی باید به گربه خود بدهید و بهترین چیست. گربه ها چه می خورند؟ گربه ها گوشتخوار هستند، بنابراین برای داشتن سلامتی به منبع پروتئین حیوانی نیاز دارند. شما باید یک با کیفیت و متناسب با سن و سلامتی گربه خود پیدا کنید. در صورت لزوم، قبل از انتخاب اینکه به گربه چه چیزی بدهید ، با دامپزشک صحبت کنید زیرا آنها می توانند وضعیت سلامتی آنها را ارزیابی کنند و همچنین اطمینان حاصل کنند که شما غذای مناسب آنها را به آنها می دهید. واقعیت این است که گربه ها هرگز با رژیم وگان و سبزی خواری زنده نخواهند ماند و رشد نخواهند کرد. گربه ها باید گوشت مصرف کنند تا مواد مغذی مورد نیاز …
-
تندرستی
چند ماده غذایی مفید برای حفظ تعادل هورمون‌ها
هورمون‌ها پیام‌رسان‌هایی شیمیایی هستند که وارد جریان خون می‌شوند و در انواع کارکردهای بدن مانند سوخت‌وساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند. به گزارش مجله روز به نقل از «تودِی»، بسیاری از جنبه‌های سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی مناسب، به حفظ تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم می‌خورد که میزان یک هورمون یا هورمونی خاص در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون‌ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر می‌گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند زیرا بدن بیش از ۵۰ نوع هورمون تولید می‌کند. در صورت نبود تعادل هورمونی، فرد با مشکلاتی مانند ضربان قلب آهسته یا تند، افزایش یا کاهش وزن، اسهال، افسردگی یا اضطراب مواجه میشود. چگونه می‌توانیم تعادل هورمونی را بهبود ببخشیم؟ دکتر «تاز باتیا»، متخصص پزشکی به سبک زندگی و از جمله خواب مناسب، ورزش، مدیریت استرس و رژیم غذایی مناسب برای رفع این مشکل اشاره می‌کند. او در کتاب جدیدش با عنوان «تغییر هورمونی» به مواد غذایی موثر برای تنظیم تعادل هورمونی اشاره می‌کند. به گفته او …
-
تندرستی
وضعیت کمبود ویتامین D در کشور / جزئیات مکمل‌یاری «آهن و ویتامن D» در مدارس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح جزئیات مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: با وجود این برنامه در مدارس و برنامه مکمل‌یاری در شبکه بهداشتی و همچنین آمارهای موجود از خرید مکمل ویتامین D توسط خود مردم از داروخانه‌ها، بازهم متاسفانه کمبود ویتامین D در کشور همانند دنیا شایع است و به نظر می‌رسد که عوامل متعددی در این زمینه نقش دارد. دکتر احمد اسمعیل‌زاده در گفت‌وگو با مجله روز، درخصوص مکمل‌یاری آهن و ویتامن D در مدارس، گفت: این برنامه از سالیان قبل اجرایی شده بود که با شیوع کرونا و غیرحضوری شدن مدارس به وقفه خورد، اما از سال قبل مجددا از سر گرفته شد و امسال هم تمام تاکید ما در مناطق تحت پوشش دانشگاه‌های علوم پزشکی انجام کامل این برنامه است. به گفته وی، مکمل آهن در مدارس دخترانه و مکمل‌یاری ویتامین D باید در تمام مدارس با قدرت و قوت از ابتدای سال آموزشی جاری اجرایی شود. وی درباه پروتکل ارائه مکمل ویتامین D و قرص آهن به دانش‌آموزان، توضیح داد: در مورد مکمل آهن در مدارس دخترانه می‌بایست هر هفته یک قرص آهن ارائه شود که طبق مطالعات سازمان بهداشت جهانی مشخص شده است که همین یک مکمل …
-
زعفران گران‌ترین محصول کشاورزی جهان – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، جنتی در دوره آموزشی کاشت، داشت و برداشت زعفران در بهاباد بر اهمیت کاشت، داشت و برداشت محصول زعفران تاکید کرد و گفت: زعفران از نظر آبی بسیار کم آبخواه بوده و گونه مناسبی برای تغییر الگوی کشت است و این گیاه در مناطق نیمه گرمسیری و در نقاطی که دارای زمستان‌های ملایم و تابستان گرم و خشک باشد، به خوبی رشد می کند. وی اظهار داشت: دوره رشد این محصول مصادف با پاییز، زمستان و اوایل بهار است و در این ایام به هوای مناسب و معتدلی نیاز دارد. جنتی، زعفران را به عنوان گران‌بهاترین محصول کشاورزی و دارویی جهان که جایگاه ویژه‌ای در بین محصولات صنعتی و صادراتی ایران دارد، معرفی کرد و افزود: تحقیقات نشان می‌دهند که زعفران اثر قابل توجهی در پیشگیری از سرطان کبد دارد و مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم الایام از آن استفاده می‌شده، درمان افسردگی است. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان بهاباد نیز با اشاره به برگزاری دوره آموزشی یک روزه کاشت، داشت و برداشت محصول استراتژیک زعفران در جهاد کشاورزی بهاباد گفت: در این کارگاه آموزشی بیش از ۵۰ بهره‌بردار زعفران شرکت کردند. علی اکبر رحمتیان افزود: دوره آموزشی کاشت، داشت و برداشت زعفران با تدریس محقق …
-
اقتصادی
لیست قیمت باطری ماشین پراید
معرفی کامل و جامع باتری پراید باتری پراید پراید به عنوان یکی از پرفروش‌ترین و پرطرف‌دارترین خودروهای تولید داخل شناخته میشود. این ماشین به واسطه داشتن ویژگی‌هایی مانند قیمت بسیار مقرون به صرفه، لوازم یدکی در دسترس و همچنین ارزان قیمت، سواری آسان و … جزو آن دسته از خودروهایی شناخته میشود که در حال حاضر توجه بسیاری از مصرف‌کنندگان را به خودش جلب کرده است. باتری پراید یکی از مهمترین قطعات در این خودرو می‌باشد که وظایف زیادی را برعهده دارد. به واسطه همین موضوع صحبت در رابطه با باتری پراید به عنوان یکی از مهمترین موضوعاتی شناخته میشود که در زمینه کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این خودرو ضروری می‌باشند. ما در این مقاله قصد داریم برای شما در رابطه با باتری پراید و ویژگی‌های این محصول صحبت کنیم. اگر شما قصد تهیه این باتری را دارید و می‌خواهید قبل از خرید در رابطه با ویژگی‌های این محصول بیشتر بدانید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که حتماً با ما تا انتهای محتوا همراه بمانید. ما در ادامه این محتوا، به صورت کامل سوالات احتمالی شما در رابطه با این محصول را پاسخ داده‌ایم. بررسی ویژگی‌های باتری پراید قبل از شروع صحبت تخصصی در رابطه با باتری پراید، اجازه …
-
عمومی
بهترین کلینیک کاشت ابرو در تهران کجاست ؟
افراد به دنبال زیبایی و اعتماد به نفس، دائما در حال جستجوی راه‌های جدید برای بهبود ظاهر خود هستند. یکی از این راه حل های ابتکاری که در سال های اخیر محبوبیت قابل توجهی به دست آورده است، کاشت ابرو است. این روش پیشگامانه، به افراد این فرصت را می‌دهد تا ابروهای خود را مجددا تعریف و تقویت کرده و ظاهری طبیعی و از نظر زیبایی شناسی، دلپذیر، ارائه دهند. یک روش جراحی است که شامل استخراج فولیکول‌های مو از ناحیه اهداکننده، معمولاً پشت پوست سر، و پیوند دقیق آنها بر روی ناحیه ابرو می‌باشد. این روش تحت بی حسی موضعی برای اطمینان از راحتی بیمار انجام می شود. با استفاده از تکنیک‌های پیشرفته، جراح برش‌های کوچکی را در ناحیه ابرو ایجاد می‌کند و فولیکول‌های مو استخراج‌شده را با دقت در الگو و زاویه مورد نظر قرار می‌دهد تا رشد طبیعی ابروها را تقلید کند. این امرِ توجه به جزئیات، نتیجه‌ای طبیعی و متناسب با ویژگی‌های صورت بیمار را تضمین می‌کند. با تمام این تفاسیر، مهمترین نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که، شما قصد دارید تا در چه کلینیکی اقدام به کاشت ابرو کنید. قاعدتا کلینیک انتخابی شما باید دارای یکسری ویژگی‌های منحصر‌به‌فردی باشد تا …
-
اقتصادی
هرس درخت خرمالو دو ساله
هرس درخت خرمالو خاک مناسب برای درخت خرمالو خاک مناسب برای درخت خرمالو باید سبک و قابل نفوذ به آب و حاصلخیز باشد. بهترین خاک برای این درخت، خاک مرطوب و خنک است که اصولاً باغات قدیمی که خاک های حاصلخیزتری دارند بهتر جواب می دهند؛ به همین دلیل بهتر است افرادی که می خواهند اقدام به کشت این گیاه نمایند داخل باغچه منازل را از خاک باغات قدیمی پر کنند. علت موفقیت کاشت این درخت در بعضی از منازل همین امر است، زیرا بعضی از افراد برای باغچه منازل از خاک مراتع استفاده می کنند که برای کاشت و پرورش این گیاه مناسب نیست. برای خرید نهال گردو می توانید از طریق سایت یا کارشناسان مراجعه کنید. درخت خرمالو نیاز به کودهای دامی فراوان دارد. اما به این نکته نیز باید توجه داشت که از کودهای پوسیده دامی استفاده گردد و نه از کودهای تازه و نپوسیده. همچنین بهتر است داخل منازل به دلیل این که حجم خاک باغچه کم و محیط رشد ریشه محدود است، جهت تغذیه درختان خرمالو از کودهای نیمه آلی به نام ورز استفاده گردد. در اسفند ماه پس از رفع سرمای زمستان به ازای هر درخت خرمالو 4 تا 5 کیلوگرم ورز در سطح …